Грудничок плохо спит ночью — вертится и кряхтит

Несмотря на то, что принято говорить: «Спит как ребенок», имея в виду глубокий восстанавливающий отдых, в большинстве случаев это не соответствует истине. Сон грудничка часто прерывается беспокойными движениями и плачем. Что мешает малышу безмятежно спать?

Что такое беспокойный сон

Когда родители наблюдают за ребенком, они часто замечают, что грудничок плохо спит ночью, вертится и кряхтит. Иногда младенцы морщатся, и создается ощущение, что они улыбаются, порой резко двигают руками и ногами. Это может быть следствием незрелости мозговых механизмов, контролирующих сон, но не всегда.

Важно! Грудные дети не обладают регулярным ритмом сна примерно до 6 месяцев.

Родительский опыт иногда не облегчает распознавание потребностей новорожденного. Беспокойный сон ребенка вызывает тревогу мам и пап, его частый плач непонятен, а потребности неочевидны. Мнение о том, что сытый малыш с сухим подгузником может спокойно спать всю ночь, не имеет отношения к реальности.

Врачи отмечают, что проблемы со сном у грудничков могут быть вызваны различными факторами. Часто причиной беспокойства и верчения малыша являются физиологические особенности, такие как колики или дискомфорт от переедания. В этом возрасте детская нервная система еще не полностью сформирована, что также может приводить к частым пробуждениям и кряхтению.

Специалисты рекомендуют родителям обратить внимание на режим дня и условия сна. Температура в комнате, уровень шума и освещение могут существенно влиять на качество сна. Кроме того, важно следить за тем, чтобы малыш не был голоден или переутомлен перед сном. Если проблемы со сном продолжаются, врачи советуют проконсультироваться с педиатром, чтобы исключить возможные медицинские причины и получить рекомендации по улучшению ситуации.

https://youtube.com/watch?v=w0tHluvJYy8

Признаки и причины беспокойного сна

Ребенок сосет грудь

Ребенок тревожно спит, если он:

• вздрагивает;
• кряхтит и ерзает;
• вертится;
• стонет;
• часто просыпается.

Детский плач тоже является признаком беспокойного сна.

Взрослые люди с налаженными циркадными ритмами просыпаются от 8 до 10 раз за ночь. Иногда они меняют неудобное положение в постели или накрываются одеялом, чтобы согреться. Чаще всего эти пробуждения очень короткие. Человек засыпает вновь, даже не осознавая этого. Совсем не так происходит у новорожденных. Они могут полностью просыпаться и плакать.

Важно! Большинство детских пробуждений является физиологическим. С возрастом они исчезнут сами.

Факторы, определяющие, почему малыш плохо спит, могут быть разными:

1. Наиболее частой причиной тревожного сна являются кишечные колики у младенцев. Они возникают в результате попадания воздуха в желудочно-кишечный тракт, могут быть вызваны непереносимостью лактозы и расстройствами пищеварения, обусловленными последствиями введения прикорма или неправильно подобранной смеси;
2. Прорезывание зубов, кроме повышения температуры и обильного слюноотделения, мешает ребенку спокойно спать, так как болят и чешутся десны;
3. Патологии ЦНС, возникающие вследствие тяжелых родов или во время внутриутробного развития;
4. Узость и сухость носовых проходов;
5. Чувство дискомфорта. Оно появляется, когда подгузник малыша мокрый или грязный, ребенку холодно или жарко, на нем стесняющая движения одежда и т.д. Грудничок ворочается всю ночь, может заплакать;
6. Эмоциональные переживания. Если накануне был нарушен привычный ритм жизни младенца: неожиданный визит гостей, семейное торжество, путешествие, продолжительное отсутствие одного из родителей, все это для грудничка может стать эмоциональным стрессом, нарушающим спокойный сон;
7. Потребность в близости с мамой очень сильна у детей. Бывает, что ребенок не чувствует себя в безопасности, находясь один в кроватке;
8. Инфекционные заболевания;
9. Сильная усталость часто мешает засыпанию и спокойному сну;
10. У маленьких детей дискомфорт провоцирует чувство голода.

Важно! Не следует специально будить малыша, чтобы он поел в соответствии с четко определенными часами. Если ребенок спокойно спит, можно покормить его попозже.

Грудничок кряхтит и тужится

Если ребенок ночью кряхтит, он может просто испытывать позывы к дефекации либо мочеиспусканию. Однако не всегда он способен испражняться без проблем. Бывают ситуации, когда у малыша запор, который сопровождается коликами и болями. Тогда он будет поджимать ножки к животику, извиваться и крутиться.

Новорожденный кряхтит и не спит ночью, если он страдает метеоризмом. Часто он еще и тужится. Когда ребенок 2 месяца кряхтит и ерзает во сне, это может указывать на чувство дискомфорта, которое он испытывает по той или иной причине (холодно, жарко, неудобная одежда, грязный подгузник).

Вероятной причиной, почему новорожденный во сне корчится и кряхтит, является аллергический зуд. Он может также при этом изгибаться.

Многие родители сталкиваются с проблемой, когда их грудничок плохо спит ночью, вертится и кряхтит. Это может вызывать беспокойство и усталость у мам и пап. Часто такие ночные «танцы» связаны с дискомфортом, например, коликами или газами. Малыши могут испытывать трудности с адаптацией к новым условиям, и это также влияет на их сон. Некоторые родители замечают, что изменение режима дня или обстановка в комнате могут помочь успокоить ребенка. Важно помнить, что каждый малыш уникален, и что-то, что сработало для одного, может не подойти другому. Обсуждение с педиатром и обмен опытом с другими родителями могут стать полезными шагами в поисках решения этой проблемы. Главное — сохранять спокойствие и терпение, ведь это временный этап в жизни семьи.

Ребенок стонет, кряхтит, ворочается и не спит: что делать?

Малыш вертится

Если младенец ворочается во сне и кряхтит, возможно, ему трудно дышать из-за особенности носовых ходов, очень тонких и узких у грудничков. Если они из-за простуды воспаляются, то становятся еще уже. Особенно кряхтение становится заметно при низкой температуре окружающего воздуха.

Важно! Если новорожденный часто кряхтит и не засыпает, разумно проконсультироваться с педиатром, чтобы проверить, есть ли у него инфекция в горле или дыхательных путях, вызывающая отек слизистой и мешающая дышать.

Младенец стонет

Ребенок может подергивать руками и ногами, а также издавать стоны, когда происходит смена фаз сна. Каждые 40-60 минут чередуются фазы поверхностного и глубокого сна. В период, когда наступает фаза быстрого сна, грудничок способен шевелиться и стонать.

Вероятно появление стонов при инфекционных заболеваниях, связанных с повышением температуры, прорезывании зубов, кишечных коликах.

Как помочь малышу спокойно спать

Схема прикорма на грудном и искусственном вскармливании

В большинстве случаев тревожное поведение грудного ребенка во сне не связано с серьезными патологиями. Мамам и папам рекомендуется принимать ряд мер, способных уменьшить признаки беспокойства:

1. Необходимо избегать перекармливания младенца, так как это способно спровоцировать расстройство пищеварения, метеоризм и кишечные колики;
2. Если причиной дискомфорта является реакция на пищу, то при грудном вскармливании мамам следует изменить диету, сократив потребление коровьего молока и молокопродуктов, кофеина, жирных и жареных блюд. Для грудничков, питающихся адаптированной смесью, нужно подумать о ее замене на другую разновидность;
3. Важным моментом является обеспечение комфортных условий для сна: температура в детской спальне должна быть 20-22 градуса, влажность воздуха – 50-70%. Помещение нужно регулярно проветривать. В отопительный сезон рекомендуется использовать увлажнители воздуха;

Важно! Дети очень чувствительны к внешним раздражителям. Лишние звуки, цвета, запахи – все это может вызвать негативную реакцию. Слишком много внешних раздражителей способно спровоцировать беспокойство и повлиять на качество сна.

4. Хорошо засыпают малыши под тихую музыку, пение колыбельной, легкое укачивание;

5. Необходимо исключить возбуждающие игры перед сном, лучше заменить их расслабляющим массажем;
6. Детская одежда и постельное белье должны быть изготовлены из натуральных материалов, подгузники сомнительного качества не следует приобретать;
7. Не рекомендуется использовать мягкие, объемные матрасы и подушки.
8. Малышу необходимо ежедневное пребывание на свежем воздухе.

Важно! Если беспокойство во сне у ребенка связано с заболеваниями, нужно своевременно обратиться к педиатру.

Лучшая поза для сна

Если нет особых медицинских противопоказаний, то лучшая поза для сна младенца – на спине. На животик малыша можно выкладывать только во время бодрствования.

Что касается положения на боку, то после кормления можно уложить малыша таким образом, чтобы избежать опасности попадания отрыгнутых масс в дыхательные пути. Однако для долгого сна позиция на боку не подходит, так как она нестабильна. Ребенок может случайно перевернуться на живот.

Ночи, когда малыш спит беспокойно, не будут продолжаться вечно. Это нормальный процесс развития грудничка. Родители должны обеспечить хорошие условия для сна и постараться снизить влияние факторов, нарушающих спокойный отдых.

Видео

Кал у ребенка песочного цвета — нормальный цвет стула у новорожденных

https://youtube.com/watch?v=nYeNbhglfgg%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Почему грудничок может плохо спать ночью?

Плохой сон у грудничка может быть вызван различными факторами, такими как дискомфорт от голода, коликов, смены температуры, или даже избыточной стимуляции перед сном. Также стоит учитывать, что младенцы проходят через разные фазы сна, и их режим может меняться по мере роста.

Как помочь грудничку успокоиться и лучше спать?

Для улучшения сна грудничка можно создать спокойную обстановку перед сном, использовать ритуалы, такие как купание или чтение книг, а также обеспечить комфортную температуру в комнате. Также стоит обратить внимание на режим кормления, чтобы избежать голода ночью.

Когда стоит обратиться к врачу по поводу сна грудничка?

Если проблемы со сном у грудничка продолжаются длительное время, сопровождаются сильным плачем, изменениями в аппетите или другими тревожными симптомами, стоит обратиться к врачу. Специалист сможет оценить ситуацию и дать рекомендации по улучшению сна.

Советы

СОВЕТ №1

Проверьте комфортность условий сна. Убедитесь, что в комнате, где спит грудничок, оптимальная температура (около 20-22 градусов Цельсия) и уровень влажности. Используйте мягкие, дышащие постельные принадлежности и одежду, чтобы избежать перегрева или переохлаждения.

СОВЕТ №2

Установите режим сна. Постарайтесь укладывать ребенка спать в одно и то же время каждый вечер. Это поможет ему выработать привычку и улучшить качество сна. Создайте успокаивающую обстановку перед сном, например, с помощью тихой музыки или чтения сказок.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на питание. Убедитесь, что грудничок получает достаточно пищи в течение дня, чтобы не просыпаться от голода ночью. Если вы кормите грудью, попробуйте предложить более частые кормления в течение дня, чтобы малыш был сыт перед сном.

СОВЕТ №4

Проконсультируйтесь с педиатром. Если проблемы со сном продолжаются, стоит обратиться к врачу. Возможно, у ребенка есть дискомфорт, связанный с коликами или другими проблемами, которые требуют внимания специалиста.