На первом году жизни ребенок овладевает многими ключевыми навыками, которые дают основу для дальнейшего физического развития. Один из них – перевороты со спины на живот и обратно. Для формирования этого навыка требуется, чтобы младенец умел держать голову и подниматься на предплечьях. Переворачивание необходимо для освоения самостоятельного сидения и ползания.
Возрастные нормы для овладения переворотами
Педиатры обращают особое внимание родителей на своевременное формирование двигательных навыков у новорожденного, так как они – показатель его физического развития. Поэтому решение проблемы, как научить ребенка переворачиваться, является важным для родителей.
Период от 2 до 6 месяцев считается наиболее подходящим временем для освоения переворотов. Такой продолжительный интервал объясняется тем, что все детки рождаются с разными физическими и психическими особенностями, которые влияют на формирование тех или иных умений. Кроме того, на овладение новыми навыками влияют протекание беременности и родов, наличие у младенца неврологических нарушений.
Чтобы не пропустить возраст овладения переворотами, специалисты разработали ориентировочный график:
- четыре месяца – перевороты со спины на бок;
- пять месяцев – перевороты со спины на живот;
- шесть месяцев – перевороты с живота на спину.
Врачи подчеркивают важность раннего развития моторных навыков у детей, и переворот из положения на спине в положение на животе — один из ключевых этапов. Для того чтобы научить ребенка этому навыку, специалисты рекомендуют использовать простые упражнения. Например, можно положить игрушку сбоку от малыша, чтобы он попытался дотянуться до нее, что стимулирует его переворачиваться. Также полезно проводить время на животе, что укрепляет мышцы шеи и спины. Важно помнить, что каждый ребенок развивается в своем темпе, поэтому не стоит торопить процесс. Регулярные занятия в игровой форме помогут ребенку освоить переворот с удовольствием и интересом. Врачи советуют быть внимательными к сигналам малыша и поддерживать его в этом процессе, создавая комфортную и безопасную обстановку.
В каком возрасте ребенок начинает переворачиваться
Большинство здоровых и правильно развивающихся младенцев овладевает навыками переворачивания примерно с четырех-пяти месяцев. Чтобы родители вовремя заметили стремление своего чада к новому движению, педиатры описали предварительные действия грудничка:
- приподнимает голову и рассматривает ножки в положении лежа;
- подтягивает согнутые в коленях ноги к груди;
- старается пальчиками коснуться ступней.
Гимнастика для новорожденных — комплекс упражнений
Подобные действия тренируют кроху в поворачивании со спины на бок и активизируют нужные участки мышц. Почти все дети легко осваивают эти движения, поэтому к пяти месяцам начинают неплохо переворачиваться со спинки на животик и обратно.
Важно! Именно навык поворачивания помогает быстрее научиться самостоятельно садиться и ползать, поэтому задача родителей – помочь крохе овладеть им.
Как научить ребенка переворачиваться
Ребенок в 6 месяцев не сидит и не ползает
Познакомившись с нормами физического развития грудничков, родители начинают беспокоиться, когда младенец в определенный период не научился переворачиваться и не стремится осваивать этот навык. Они начинают спрашивать, как помочь ребенку перевернуться.
Преждевременно не стоит волноваться, если у карапуза долго не получаются перевороты. Советы специалистов подскажут, как научить малыша переворачиваться.
Эффективным приемом в обучении переворотам являются игровые упражнения по типу «Где игрушка?». Мама кладет любимую погремушку сбоку от грудничка, так, чтобы он видел ее, и побуждает его к переворотам. Ласковый голос мамы, легкие прикосновения к телу, звон погремушки стимулируют ребенка к новым для него действиям.
Кроме непосредственного контакта взрослого и ребенка, хорошо помогают научиться переворотам несложные упражнения на укрепление мышц спины и конечностей. Мамы называют это массажем, но сразу надо предупредить, что для правильного выполнения массажных действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Многие родители сталкиваются с вопросом, как помочь своему малышу научиться переворачиваться. Это важный этап в развитии, который способствует укреплению мышц и координации. Специалисты рекомендуют начинать с простых упражнений, таких как укладывание ребенка на живот и побуждение его к движению. Использование игрушек, которые привлекают внимание, может стать отличным стимулом. Также полезно проводить время на полу, позволяя ребенку исследовать пространство и пробовать переворачиваться самостоятельно. Не стоит забывать о безопасности: всегда следите за малышом во время занятий. Поддержка и похвала родителей играют ключевую роль в этом процессе, создавая у ребенка уверенность в своих силах.
https://youtube.com/watch?v=Z-gBtDhI3xQ
Массаж для укрепления мышц
Чтобы приступить к новым упражнениям в виде укрепляющего массажа, важно убедиться в том, что ребенок умеет поднимать голову в положении лежа на спине. Еще умениями, необходимыми ребенку, являются те, что он уверенно держит голову, когда лежит на животике, и опирается на руки примерно в течение пяти минут. Полезно в этот момент убедиться, что у карапуза есть желание переворачиваться, и он готов к действиям, так как насильно не рекомендуется осваивать новое движение.
Совет. Чтобы закреплять желание ребенка лежать на животе, можно почаще выкладывать его и ненавязчиво придерживать в этом положении, используя игровые приемы.
Детские массажисты советуют соблюдать принцип симметричности при выполнении массажных упражнений. Например, если мама гладит одну ручку ребенка, то другую тоже нужно периодически поглаживать.
Читайте также:
Самостоятельно выполняя массаж, мама должна придерживаться основных правил, чтобы не навредить крохе:
- Новорожденному полезнее делать нисходящий массаж по спинке, от головы к пояснице;
- Массаж вокруг пупка выполняется по ходу перистальтики кишечника, то есть по часовой стрелке, не затрагивая зону печени;
- За ручки малыша лучше не присаживать, пока ни уйдет тонус мышц;
- Нельзя делать упражнения, если чувствуется сопротивление ребенка;
- Если малыш не научился сам сидеть, насильно сажать его не надо, лучше исключить подобные упражнения из комплекса;
- При нежелании карапуза лежать на столе, массажировать можно в любом месте, кроме очень мягких поверхностей.
Подготовка к упражнениям включает психологический настрой мамы и ребенка, приведение в порядок маминых рук: они должны быть чисто вымытыми и мягкими. Все упражнения нужно проводить очень аккуратно и медленно, чтобы случайно не травмировать малыша.
Чего нельзя делать при массаже
Главные ошибки родителей – самодеятельность в подборе комплекса массажных упражнений, несогласованность с педиатром, особенно при наличии у ребенка установленного диагноза или задержки развития. В подобном случае не исключена вероятность массажем навредить здоровью, усугубляя проблему. Если мама сильно беспокоится по поводу развития навыка переворота у своего чада и непременно хочет его массажировать самостоятельно, лучше проконсультироваться со специалистом по детскому массажу о важных правилах и основных приемах. Однако основной массаж лучше всего проводить специалисту или под его наблюдением.
Важно! В грудничковом возрасте необходимо особое внимание со стороны родителей. Овладев навыком переворотов, ребенок становится чрезвычайно активным и может переворачиваться тогда, когда взрослый совсем не ожидает этого. Вот поэтому в этом возрасте часты случаи травматизма у малышей, которые падают с высоты. Необходимо усилить меры безопасности и не оставлять грудничка без присмотра.
Доктор Комаровский со своей стороны предупреждает родителей о том, чтобы в своих усердных попытках помочь ребенку овладевать физическими навыками, они не зашли слишком далеко. Например, Комаровский категорически против подвешивания пятимесячного ребенка в прыгунки или посадки в ходунки, так как раннее вертикальное положение может вызвать серьезные проблемы с позвоночником в будущем.
Упражнения для переворотов
Детские специалисты рассказывают, как учить ребенка переворачиваться и какими приемами этого можно достигнуть. Например, полезно воспользоваться специальными рекомендациями, которые помогают обучению переворотам:
- Хорошо использовать разного размера игрушки, которые должны быть разложены в поле зрения ребенка с разных сторон, так как они являются мотиваторами к действию. Увидев яркие предметы, грудной ребенок захочет добраться до них и поиграться с ними;
- Игрушки, находящиеся перед лежащим на животике ребенком, побуждают его поднять голову и опереться на ручки. Такое упражнение укрепляет мышцы спины;
- Покачивания на фитболе помогают укрепить мышцы спины, конечностей, поэтому с большой пользой можно заниматься на мяче с грудничком по несколько раз в день;
- Даже во время смены памперсов и переодевания полезно менять положение ребенка, поднимая ножки кверху, наклоняя в разные стороны, переворачивая с боку на бок;
- Очень полезно укреплять мышцы при помощи плавания. Это может быть посещение групп для мам с грудными детьми в бассейне или ежедневное купание в ванне.
Обучение перевороту со спины на живот
На детских сайтах можно найти описание, как помочь ребенку перевернуться на живот, и освоить самостоятельно обучение. Главное – мама должна понимать алгоритм действий при перевороте со спины на живот. Как правило, обучение переворачиванию начинается с этого движения, так как его легче освоить:
-
Читайте также:
- Движение выполняется, когда карапуз лежит на спине. Правой рукой взрослый обхватывает правую ножку крохи за голень, левой рукой фиксируя левую ножку, чтобы она не сгибалась;
- Затем надо мягко подтягивать правую ножку книзу, к стороне переворота, чтобы правая нога оказалась в положении над левой ножкой.
Совет. Спешить перевернуть и тянуть ножку крохи через силу не нужно, так как это положение в состоянии переворота необходимо зафиксировать на 10-15 секунд.
- После того, как получился первый переворот, ручка крохи может оставаться под его телом. Здесь опять не надо спешить помогать ребенку. Пусть малютка попробует расправить ее самостоятельно. Если грудничок начинает нервничать, тогда можно приложить усилие на ножку, чтобы рука самостоятельно высвободилась.
Это упражнение выполняют до пяти раз. Для закрепления его можно повторять в течение дня с условием постепенного предоставления ребенку самостоятельности.
Важно помнить! Все движения взрослого должны быть плавными, без резких рывков, чтобы не травмировать малыша и не отбить у него желания осваивать навык.
Переворот с живота на спину
Переворот с живота на спинку осваивается гораздо позже, после того, как ребенок научится переворачиваться со спины на живот. Он труднее предыдущего, поэтому освоить новый навык малютке и приучить поворачиваться на спину поможет следующий алгоритм:
- Действие выполняется, когда кроха лежит на животе. Взрослый располагает свои ладони под животиком малыша;
- Ребенка нужно медленно приподнимать до тех пор, пока он сам ни попытается опереться на ручки;
- В этом положении кроху поддерживают за живот и плечи, приподнимая только верхнюю часть тела. Не нужно спешить поворачивать на спину, полезно зафиксировать положение на несколько секунд;
- Желательно стимулировать действия малютки игрушкой, например, потрясти погремушкой и повести ее в нужном направлении. Ребенок попытается одной рукой потянуться за ней и перевернется на бочок. В этот момент мама помогает закончить переворот на спину.
К обучению грудничка переворотам родителям нужно относиться серьезно и не откладывать его на потом, надеясь, что кроха сам научится переворачиваться. Своевременное овладение этим навыком подготовит малыша к ползанию и поможет познавать окружающий мир вокруг себя.
Видео
Что должен уметь ребенок в 4 месяца
https://youtube.com/watch?v=k5mbWezT6hE%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Когда следует начинать учить ребенка переворачиваться?
Обычно дети начинают проявлять интерес к переворотам в возрасте 4-6 месяцев. Важно следить за развитием малыша и начинать занятия, когда он уже умеет уверенно держать голову и проявляет желание двигаться.
-
Читайте также:
Какие упражнения помогут ребенку научиться переворачиваться?
Одним из эффективных упражнений является использование игрушек. Положите игрушку немного в стороне от ребенка, чтобы он попытался дотянуться до нее, поворачиваясь. Также можно использовать мягкие поверхности, чтобы малыш чувствовал себя комфортно и безопасно во время переворота.
Как обеспечить безопасность ребенка во время тренировок?
Важно заниматься на мягких и безопасных поверхностях, таких как коврики или матрасы. Убедитесь, что вокруг нет острых предметов или опасных объектов. Также всегда оставайтесь рядом с ребенком, чтобы поддержать его и предотвратить возможные падения.
Советы
СОВЕТ №1
Начните с простых упражнений на укрепление мышц шеи и спины. Лежа на животе, позвольте ребенку немного полежать, поднимая голову и смотря вокруг. Это поможет развить необходимые мышцы для переворота.
СОВЕТ №2
Используйте игрушки для мотивации. Разместите любимую игрушку ребенка немного сбоку, чтобы он стремился перевернуться, чтобы ее достать. Это сделает процесс обучения более увлекательным.
СОВЕТ №3
Практикуйте перевороты на мягкой поверхности, например, на ковре или мате. Это обеспечит безопасность и комфорт для ребенка, когда он будет пробовать новые движения.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярности занятий. Уделяйте время упражнениям каждый день, но не переусердствуйте. Краткие, но частые сессии помогут ребенку быстрее освоить перевороты.
