Один из самых спорных вопросов в воспитании детей – сон вместе с ребенком на одной кровати. Есть сторонники и противники этого явления, отношение к совместному сну у каждого индивидуальное.
Положительные и отрицательные стороны совместного сна с ребенком
Самое главное, что делает совместный сон с младенцем столь популярным, – это его удобство для грудного вскармливания. Мама может не вскакивать посреди ночи, не носить сонного малыша в его кровать и обратно, а всего лишь повернуться к своему крохе и дать ему грудь.
Со временем ночные кормления осуществляются, даже не просыпаясь. Ребенок спит гораздо спокойнее и реже просыпается, чувствуя рядом мамино тепло и ощущая ее родной запах и сердцебиение, к которому привык за 9 месяцев в утробе. Мама также наслаждается близостью своего малыша и спокойна за него. В первые, самые трудные для адаптации, недели жизни с новым членом семьи совместный сон с ребенком – большое подспорье.
Близость ребенка стимулирует выработку молока в женском организме, т.е. помогает наладить лактацию. С другой стороны, привыкая всегда спать рядом с мамой, малыш просыпается не от голода, а просто пососать доступную грудь.
Проведенные вместе часы сна помогают наладить тесную эмоциональную связь мамы и папы с новым членом семьи. Хотя, порой, папам приходится отселяться на другую кровать (добровольно или принудительно) или в другую комнату. Это, конечно, может негативно сказаться на супружеских отношениях и является отрицательной стороной совместного сна.
Согласно медицинским исследованиям, сон рядом с мамой регулирует температуру тела новорожденного, что предохраняет от внезапной детской смерти. Также есть данные, что дети, спящие вместе с родителями, демонстрируют более быстрое развитие мозга и познавательных функций. Однако в ситуации, когда родители принимают снотворное или другие лекарства, есть риск придавить малыша ночью.
Дети, проведшие первые недели и месяцы в родительской постели, более устойчивы к страхам темноты, засыпают легче и крепче, поскольку такие малыши чувствуют себя защищенными.
Из негативных сторон совместных ночей являются:
- беспокойство матери о том, как бы ни придавить грудничка, или что ее уже подросший ребенок («ползунок») может во сне упасть с кровати, а также периодические пинки с его стороны, которые отрицательно влияют на качество и продолжительность материнского сна;
- трудности в интимной жизни, которые могут привести к конфликтам и даже разводу;
- могут возникнуть сложности, когда придет время отучать ребенка от совместного сна, поскольку отпрыск уже привык спать в родительской кровати, и по-другому ему некомфортно, он нуждается в постоянном ночном присутствии взрослых.
Врачи рекомендуют подходить к процессу отучения ребенка от совместного сна с терпением и пониманием. Первым шагом является создание комфортной и безопасной обстановки в детской комнате. Специалисты советуют постепенно приучать ребенка к самостоятельному сну, начиная с коротких периодов, когда он может оставаться в своей кроватке. Важно установить четкий режим сна, который включает в себя расслабляющие ритуалы, такие как чтение книг или тихие игры перед сном.
Также полезно обсудить с ребенком, почему он должен спать один, подчеркивая его взросление и независимость. Врачи подчеркивают, что важно быть последовательными и не возвращаться к старым привычкам, даже если процесс вызывает трудности. Наконец, стоит помнить, что каждый ребенок уникален, и подходы могут варьироваться, поэтому родителям следует быть гибкими и адаптировать рекомендации под индивидуальные потребности своего малыша.
Зачем отучать ребенка от совместного сна
Можно ли гулять с ребенком при температуре
Сторонники раздельного сна родителей и ребенка считают, что отучать малыша следует для того, чтобы он не стал считать себя партнером матери, а отца – третьим лишним. Такое положение будет разрушительно и для его психики, и для семейных отношений.
Постоянное нахождение (и ночью) вместе со взрослыми тормозит пробуждение самостоятельности у ребенка. Психологи считают, что для полноценного формирования личности у каждого малыша должно быть свое личное пространство, в том числе кроватка.
Кроме того, таким способом малыш может получить крепкую психологическую зависимость от одного из родителей (как правило, это мама), что создаст ему проблемы во взрослом будущем.
Когда начинать отучение
Как отучить ребенка от памперса ночью — советы родителям
Такой вопрос не стоит в тех семьях, где с рождения малыш имеет свое спальное место. Если родители сделали выбор в пользу совместного сна, то рано или поздно (например, по причине усталости родителей или скорого появления нового члена семьи) приходит время отселять ребенка с родительской кровати.
Важно! Психологи советуют не ориентироваться на средние сроки переселения в свою кроватку и помнить, что каждый ребенок индивидуален, у всех деток разная степень тревожности.
Еще в возрасте до одного года (как правило, в 9-10 месяцев) ребенок начинает спать дольше в фазе глубокого сна, пробуждений (соответственно, ночных кормлений) становится меньше. Это есть сигналы о готовности малыша спать отдельно от мамы.
Читайте также:
Иногда родители предпочитают ждать, когда ребенок сознательно захочет спать отдельно, это случается примерно в возрасте 3-3,5 лет. Он считает себя уже совсем «взрослым» и самостоятельным, а маме с папой остается только подыграть малышу, позволив самому выбрать себе новую кроватку или хотя бы постельное белье.
Бывают такие ситуации, когда изначально спавший самостоятельно малыш начинает отказываться спать отдельно под предлогом страхов темноты, одиночества и монстров. Как правило, это обычные манипуляции при недостатке внимания со стороны родителей. Однако, чтобы не доводить дело до нервного истощения, следует незамедлительно решать эту проблему преодоления ночных страхов.
Отучение ребенка от совместного сна — задача, требующая терпения и последовательности. Многие родители делятся своими методами, которые оказались эффективными. Один из популярных советов — постепенно уменьшать время, проведенное вместе в кровати. Начните с того, чтобы укладывать малыша спать в его кроватку, а затем оставайтесь рядом, пока он не уснет. Постепенно увеличивайте расстояние, чтобы ребенок привыкал засыпать самостоятельно.
Некоторые родители рекомендуют создать уютную атмосферу в детской комнате: использовать ночник, любимые игрушки и мягкие одеяла. Важно также установить четкий распорядок сна, чтобы ребенок знал, что время сна — это важная часть дня. Не забывайте хвалить малыша за успехи и поддерживать его в этом процессе. Главное — быть последовательными и не сдаваться, даже если в начале возникнут трудности.
https://youtube.com/watch?v=ziAphbjuSQI
Как отучить ребенка от совместного сна
Почему ребенок в 3 месяца стал капризным и постоянно плачет
Если малыш не планирует самостоятельно покидать родительскую постель, перед мамой и папой встает вопрос, как отучить ребенка от совместного сна.
Обратите внимание! Такой проблемы может не возникнуть, если с первых недель укладывать грудничка спать не только на своей кровати, но и в люльке, переноске или кроватке, чтобы карапуз научился засыпать в разных условиях.
Большой помощью в решении данного вопроса является покупка новой кровати малышу, в выборе которой он может принять непосредственное участие. Сначала совсем необязательно ставить ее в другую комнату (если планируется переселение в детскую), достаточно ставить ее в родительской спальне, даже вплотную к большой кровати. Потом можно постепенно увеличивать это расстояние, чтобы ребенок привыкал спать рядом с родителями, но уже не вместе.
Для преодоления страхов одиночества можно предложить малышу «компаньона»: любимую мягкую игрушку, собачку или вещь с маминым запахом. Можно воспользоваться методом «высиживания»: спокойно сидеть на стуле рядом с кроваткой ребенка и терпеливо ждать его засыпания. Существует также «метод замещения», когда сидящая (или лежащая) рядом мама через некоторое время уходит по «срочному» делу, потом возвращается, но время ее отсутствия постепенно увеличивается.
-
Читайте также:
Очень важно психологически выработать ритуалы перед сном, тогда малыш будет засыпать с мыслью, что «все в порядке, все идет по плану», это значительно снижает уровень тревожности и способствует расслаблению и настраиванию на сон. Иногда спасает небольшой ночник, помогающий бороться со страхом темноты.
Дополнительная информация. Этапы отучения от совместного сна должны быть плавными и поэтапными, это поможет сохранить ребенку и маме здоровую психику.
Почему ребенок отказывается от самостоятельного сна
По мнению сомнологов, отказ от сна в своей кровати может свидетельствовать как о серьезных неврологических проблемах, повышенном уровне тревожности, так и о психологической зависимости малыша от мамы и ее помощи в засыпании (покачать, покормить).
Также проблема может быть в том, что мама не готова «отпустить» младенца спать самостоятельно, считая его совсем маленьким и беспомощным, а дети очень тонко чувствуют настрой взрослых и отзываются на него.
Споры о совместном сне с малышом не утихнут еще долго. Некоторые родители считают это очень удобным, другие – видят в нем источник психических проблем. Однако в какой-то момент ребенку приходится переселяться в свою собственную кровать, и задача родителей – помочь малышу сделать это как можно более комфортно.
Видео
https://youtube.com/watch?v=vvOsWS0Anik%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Как понять, что пора отучать ребенка от совместного сна?
Родителям стоит обратить внимание на несколько признаков: ребенок стал слишком зависим от совместного сна, у него возникают трудности с самостоятельным засыпанием, или же он начинает проявлять беспокойство, когда спит один. Также если родители ощущают, что совместный сон мешает их личной жизни или качеству сна, это может быть сигналом к изменениям.
Какие методы можно использовать для отучения ребенка от совместного сна?
Существует несколько эффективных методов: постепенное уменьшение времени совместного сна, создание комфортной обстановки для сна в отдельной комнате, а также использование ритуалов перед сном, таких как чтение книг или спокойные игры. Важно делать это постепенно и с любовью, чтобы ребенок не испытывал стресса.
-
Читайте также:
Как справиться с ночными пробуждениями ребенка после перехода на отдельный сон?
Ночные пробуждения могут быть нормальной реакцией на изменения. Родителям стоит быть терпеливыми и поддерживать ребенка, успокаивая его, но не возвращая в свою постель. Можно использовать ночник или мягкие игрушки для создания чувства безопасности. Со временем ребенок привыкнет к новому режиму сна.
Советы
СОВЕТ №1
Создайте комфортную атмосферу для сна в отдельной комнате. Убедитесь, что в детской комнате уютно и безопасно. Используйте мягкие игрушки, ночники и любимые одеяла, чтобы ребенок чувствовал себя защищенным и спокойным.
СОВЕТ №2
Установите четкий распорядок перед сном. Регулярные ритуалы, такие как чтение книг или тихие игры, помогут ребенку расслабиться и подготовиться ко сну в своей кроватке, что сделает процесс более привычным и комфортным.
СОВЕТ №3
Постепенно уменьшайте время совместного сна. Начните с того, чтобы укладывать ребенка спать в его кроватку, а затем переходите к тому, чтобы оставаться рядом только до засыпания, постепенно сокращая время вашего присутствия.
СОВЕТ №4
Обсуждайте изменения с ребенком. Объясните, почему важно спать отдельно, и дайте понять, что это не значит, что вы его не любите. Поддерживайте открытый диалог, чтобы ребенок чувствовал себя уверенно и понимал, что это нормальный процесс.
