Многие молодые мамы практикуют совместный сон с детьми. Психологи считают, что новорожденному это идет на пользу, ему необходимы тепло и забота. Он слышит стук маминого сердца и вспоминает о жизни до рождения, когда ему было уютно и спокойно. В первое время качественные отдых и еда – основы здоровья и развития младенца. Рядом с мамой кроха быстро расслабляется и погружается в сладкий сон.
Совместный сон до года
Дети до года часто просыпаются по ночам. Они едят часто, но мало. Искусственники, питающиеся строго по часам, способны отдыхать до утреннего приема пищи. Дети на грудном вскармливании требуют очередную порцию маминого молока до пяти раз за ночь. Поэтому удобнее, когда малыш спит под боком, не нужно вставать, вынимать его из кроватки, чтобы покормить или успокоить.
Совместный сон не несет никакой опасности, если соблюдать меры предосторожности:
- Не использовать подушки и одеяла для ребенка, чтобы он не запутался и не перекрыл себе доступ воздуха. Простыни удобно применять натяжные. Белье должно быть чистым и выглаженным;
- Приобрести достаточно жесткий матрас, предназначенный для младенца, чтобы исключить проблемы с позвоночником;
- Не класть ребенка в центре кровати, между родителями. В идеале он должен находиться около мамы, чтобы с другой стороны располагалась стена или преграда, которая не даст ему упасть с кровати;
- Положить между мамой и крохой валик, например, из полотенца. Это позволит создать его собственную территорию. К тому же валик не даст маме нанести вред младенцу, если она неудобно повернется.
Мнение врачей о том, как отучить ребенка спать с мамой, основывается на понимании психологических и физиологических аспектов детского сна. Специалисты рекомендуют начинать процесс постепенно, создавая комфортную атмосферу для ребенка в его собственной кроватке. Важно установить четкий распорядок перед сном, включающий чтение книг или спокойные игры, что поможет малышу ассоциировать время сна с позитивными эмоциями.
Врачи советуют также обратить внимание на эмоциональное состояние ребенка. Если он чувствует тревогу или страх, стоит уделить внимание его переживаниям и обеспечить поддержку. Постепенное уменьшение физического контакта, например, путем сидения рядом с кроваткой, может помочь ребенку адаптироваться к новой ситуации.
Кроме того, важно сохранять последовательность в подходах и не возвращаться к старым привычкам, чтобы избежать путаницы. С течением времени ребенок научится спать самостоятельно, что положительно скажется на его развитии и уверенности в себе.
Преимущества и недостатки совместного сна
Совместный сон ребенка с мамой имеет множество плюсов:
- Устанавливается эмоциональная связь;
- Младенец становится более спокойным, чувствуя мамино тепло и слыша стук ее сердца. Это напоминает ему время до рождения, он ощущает себя под защитой;
- Сон крохи становится более продолжительным;
- Мама больше отдыхает, ведь ей не нужно постоянно вставать и успокаивать младенца. Кормление по ночам происходит на автомате, в полудреме, поэтому усталость не накапливается;
- Тревожность родителей снижается, ведь нет необходимости куда-то идти, чтобы, например, проверить, не замерз ли малыш или, наоборот, не слишком ли ему жарко.
Некоторые специалисты считают, что ночью мама может навредить ребенку, ударить его или толкнуть. Обычно женщины просыпаются от любого шороха или неловкого движения, если рядом с ними младенец. Это происходит на уровне инстинктов, пробуждающихся с появлением младенца. Исключение составляют случаи, когда молодая мама принимает снотворное или употребила алкоголь. Тогда совместный сон нельзя назвать безопасным.
Обратите внимание! Есть мнение, что, когда ребенок долго спит с мамой, он становится слишком зависимым от взрослых. Подросший малыш полностью полагается на родителей и не может принять решение или сделать выбор.
Нужно ли младенцу спать отдельно
Как отучить ребенка от памперса ночью — советы родителям
Чтобы ребенок рос самостоятельным, у него должно быть личное пространство, своя кровать, а в идеале комната. Не страшно, если кроха до года спит вместе с мамой, на его развитии это не отразится. Некоторые дети по своему желанию переезжают в кроватки, без слез и истерик. Это может случиться как в год, так и после трех лет. Другие с рождения спят в своих люльках и растут спокойными. Именно мамы приучают малышей сладко сопеть под боком, забирают под утро к себе, чтобы поспать подольше. Если всех это устраивает, то в этом нет ничего страшного. Главное, чтобы комфортно было всем членам семьи.
Важно! Психологи утверждают, что совместный сон с мамой для новорожденного идет ему только на пользу. В первые 4-5 недель он просто необходим крохе. Разлука с мамой для него – большой стресс.
Определить, что грудничок готов к переселению, можно по увеличению продолжительности глубокого сна. Если раньше кроха часто вздрагивал и открывал глаза, чтобы проверить, все ли в порядке, то со временем он начинает пробуждаться реже. Обычно это становится заметным после 9 месяцев. Некоторые младенцы уже в полгода реже едят ночью и способны проспать около 6-7 часов подряд. В таком случае постепенно можно переводить малыша в собственную кровать. Важно не пропустить этот момент, если хочется осуществить переселение безболезненно. Ведь заботливая мать все равно продолжает спать чутко, тревожась за ребенка. Естественно, он это чувствует, что может отразиться на качестве его отдыха.
Многие родители сталкиваются с проблемой, когда ребенок не хочет спать отдельно от мамы. В таких случаях важно проявить терпение и последовательность. Некоторые эксперты рекомендуют создать уютную атмосферу в детской комнате, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности. Также полезно установить четкий ритуал перед сном: чтение книг, тихие игры или расслабляющая музыка помогут ребенку настроиться на сон.
Другие советуют постепенно увеличивать расстояние, начиная с того, чтобы мама оставалась рядом, а затем постепенно отходила к двери. Важно поддерживать позитивный настрой и хвалить ребенка за успехи. Не стоит забывать о том, что каждый ребенок уникален, и подходы могут варьироваться. Главное — это любовь и понимание, которые помогут малышу преодолеть страх разлуки.
Способы отучения от совместного сна
Нужно ли гулять с ребенком каждый день — для чего необходимо
При отучении от совместного сна главное – действовать постепенно, но и целенаправленно. Нельзя отступать от задуманного, жалея ребенка или ссылаясь на собственную усталость. Дети не понимают подобного поведения, почему вчера можно было спать с мамой, а сегодня опять нельзя. Поэтому главное – не сомневаться в задуманном и заручиться поддержкой других членов семьи.
Чтобы понять, как отучить ребенка спать с мамой безболезненно для него, можно воспользоваться следующими советами:
- Начать с дневного сна. Укладывать младенца в его кроватку при свете солнца и всегда находиться рядом;
- Ночью перекладывать в люльку, когда кроха уснет. Не страшно, что он попросится обратно. Хорошо, если время его пребывания в собственной кровати увеличивается. Идти к цели нужно уверенно, но, не торопясь;
- Сначала поставить люльку крохи рядом с родительской кроватью, чтобы он находился на расстоянии вытянутой руки от мамы, и постепенно отодвигать ее. Если малыш уже ползает, то хорошо, если у него будет возможность в любой момент вернуться в родительскую постель. Главное, чтобы это было безопасно, и он не упал. Когда детская кровать находится рядом со взрослой, это удобно всем. Малыш видит родителей и знает, что они близко, но, тем не менее, спит на отдельной личной территории, пространство разграничено;
- Не стоит сразу забирать ребенка под бок при первом крике. Можно подойти к кровати, погладить его, поговорить, предложить воды. Возможно, малышу этого будет достаточно, и он продолжит спать. Если кроха не успокаивается, и приходится брать его на руки, не стоит приучать его к укачиваниям. Иначе в следующий раз придется отучать от них;
- Для детей постарше подходят ритуалы, помогающие отходить ко сну. Это действия, которые повторяются каждый день. Например, после купания малыш ест, потом надевает пижаму, слушает сказку и отправляется в кроватку. Ребенку должно нравиться его спальное место. С двухлетним малышом можно выбрать постельное белье, ночник. Если он вовлечен в процесс обустройства и переезда, то с большей радостью отправится спать в новое место.
Возможные сложности при отучивании
Почему ребенок в 3 месяца стал капризным и постоянно плачет
При отучивании младенца мама должна быть уверена в своих действиях. Ребенок почувствует сомнения и начнет нервничать. Если мамочка спокойна и понимает, что поступает верно, переезд пройдет безболезненно и для малыша. Он должен знать, что это окончательное решение, и отступать от него родители не намерены.
Читайте также:
Важно! Не нужно приучать кроху к своей кроватки во время болезни или, когда у него режутся зубки. Также не стоит совмещать это событие с другими стрессовыми ситуациями, например, переездом в новую квартиру.
Нельзя отбирать у крохи спальное место резко при появлении братика или сестренки. Новый человек в доме – уже повод для переживаний, если ребенок лишится еще и привычных позиций, это повод для серьезного расстройства. Малыш прольет много слез. Переезд должен проходить поэтапно и в спокойствии.
Если ребенок просится обратно, не нужно его отталкивать или прогонять. Нельзя уходить в другую комнату, когда малыш кричит. Раньше считалось, что это действенный способ. Достаточно младенцу выплакаться, и больше он не будет расстраиваться, а на следующий день спокойно ляжет спать один. В действительности ребенок может потерять уверенность в том, что родители в любой момент придут к нему на помощь и защитят его.
Совместный сон матери и ребенка не приводит к негативным последствиям. Главное, чтобы это устраивало всех членов семьи. Если младенцу хорошо, но страдает его папа, чувствуя себя третьим лишним, стоит задуматься о переезде грудничка в собственную кровать. Ведь в таком случае совместный сон может стать причиной разлада отношений между супругами, что отразится на климате в семье и эмоциональном настрое матери и малыша. Главное при переезде ребенка в кроватку – проявить терпение, уделять малышу много внимания, быть заботливыми и ласковыми, в то же время не отклоняться от намеченной цели.
Видео
https://youtube.com/watch?v=R9sFcOJKwBo%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Как понять, что ребенку пора спать отдельно?
Ребенку пора спать отдельно, когда он начинает проявлять независимость, интерес к своему пространству и может засыпать без помощи родителей. Также стоит обратить внимание на его возраст: обычно это происходит в возрасте от 2 до 4 лет. Если ребенок начинает просить свою кроватку или проявляет беспокойство, когда спит с родителями, это может быть сигналом к переходу.
Какие методы можно использовать для отучения ребенка спать с мамой?
Существует несколько методов, которые могут помочь в этом процессе. Один из них — постепенное отдаление. Начните с того, чтобы укладывать ребенка спать в его кроватку, а затем оставайтесь рядом, пока он не уснет. Постепенно уменьшайте свое присутствие, пока он не сможет засыпать самостоятельно. Также можно использовать ритуалы перед сном, такие как чтение книг или спокойные игры, чтобы создать ассоциацию с безопасным и уютным пространством.
Как справиться с ночными пробуждениями ребенка после перехода на отдельный сон?
Если ребенок начинает просыпаться ночью и требует вернуться к родителям, важно сохранять спокойствие и уверенность. Постарайтесь не реагировать на его просьбы сразу, дайте ему время успокоиться. Если он продолжает плакать, подойдите к нему, но не берите на руки, а просто успокойте его голосом. Объясните, что он в безопасности и может спать в своей кроватке. Регулярность и последовательность в ваших действиях помогут ребенку адаптироваться к новому режиму сна.
Советы
СОВЕТ №1
Создайте уютное и комфортное место для сна ребенка. Убедитесь, что его кроватка или кровать оформлены в приятных для него цветах, а также добавьте любимые игрушки или подушки. Это поможет ребенку чувствовать себя в безопасности и уюте, что облегчит процесс перехода к самостоятельному сну.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Установите четкий распорядок перед сном. Регулярные ритуалы, такие как чтение книги, тихие игры или расслабляющая музыка, помогут ребенку подготовиться ко сну и создадут ассоциацию с временем для сна, что сделает его более предсказуемым и спокойным.
СОВЕТ №3
Постепенно уменьшайте время, проведенное с ребенком перед сном. Начните с того, чтобы оставаться рядом, а затем постепенно увеличивайте расстояние, пока не сможете покинуть комнату, когда он засыпает. Это поможет ребенку привыкнуть к тому, что он может спать самостоятельно, не чувствуя себя брошенным.
СОВЕТ №4
Обсуждайте с ребенком его страхи и переживания. Порой дети боятся темноты или одиночества. Убедитесь, что вы открыты для разговоров и готовы поддержать его, предлагая решения, такие как ночник или специальные «защитники» от страхов, которые помогут ему чувствовать себя спокойнее.
