Как приучить ребенка спать ночью без кормления

Грудничок первого года жизни часто просыпается по ночам – новорожденные нуждаются в кормлении или смене подгузника, более старшие детки могут потребовать внимания, теплоты маминого тела, некоторые малыши, просыпаясь в кроватке, хотят в постель к родителям. Тема, как приучить ребенка спать ночью и обеспечить ему долгий комфортный сон, настолько актуальна, что мамы обращаются к сомнологам или проходят у них курс онлайн в сети. Как младенцу научиться спать всю ночь, не просыпаться каждый час, и сколько месяцев продлится приучение – все ответы можно найти в данной статье.

Крепкий сон малыша

Особенности ночного сна новорожденного

Если кроха родился доношенным (в период с 37 до 40 недели), то его внутренние органы и системы все еще продолжают развиваться. Именно поэтому первые три месяца жизни называются четвертым триместром беременности – кроху «донашивают», он находится в тесном контакте с мамой и адаптируется к окружающему миру. Период новорожденности длится до 4-6 недель – малыш приспосабливается к условиям, отличным от тех, что были в матке.

Родителям необходимо организовать оптимальные условия для комфортной адаптации крохи и соблюдать следующие условия:

  • Сон 16-18 часов в сутки;
  • Кормление по требованию;
  • Мама всегда должна быть рядом.

Важно! В самый первый месяц понятие дня и ночи у младенца отсутствует, поэтому сон распределяется зачастую самым причудливым образом. Малыш может много отдыхать в течение суток, только поев, сразу засыпать, а может захотеть подолгу бодрствовать. Заставить кроху спать всю ночь в этот период – ненужное и бесполезное занятие.

Врачи отмечают, что приучение ребенка спать ночью без кормления – это важный этап в развитии как малыша, так и его родителей. Специалисты рекомендуют начинать этот процесс, когда ребенок достигает возраста около шести месяцев, когда его организм уже способен обходиться без ночных кормлений. Постепенное уменьшение количества кормлений поможет ребенку адаптироваться к новым условиям.

Важно создать комфортную атмосферу для сна: темный и тихий уголок, соблюдение режима дня и успокаивающие ритуалы перед сном. Врачи советуют не поддаваться на крики и не спешить к ребенку при каждом его пробуждении, давая ему возможность научиться успокаиваться самостоятельно. Также полезно привлекать к процессу обоих родителей, чтобы создать единую стратегию. Главное – терпение и последовательность, ведь каждый ребенок уникален и требует индивидуального подхода.

Как научить грудного ребенка спать всю ночь без кормления.Как научить грудного ребенка спать всю ночь без кормления.

Причины ночных просыпаний

У ребенка болят глаза — возможные причины, чем можно помочь малышу

Малютка спит плохо по ночам – эта проблема волнует многих мам. Если некоторые причины естественны, то другие требуют посещения педиатра.

Почему кроха часто просыпается:

Малыш проголодался

  • Он переел, ввиду чего болит животик;
  • Памперс переполнен;
  • В комнате слишком душно или, наоборот, холодно;
  • Он переутомился или перевозбудился от очень активной игры перед сном;
  • Плохое самочувствие малыша: режутся зубки, колики, лихорадка;

У грудничка режутся зубки

  • Кроха перепутал день с ночью.

Ребенок перепутал день и ночь

  • Обилие посторонних звуков, разговоров, шумов.

Голод

Почему малыш, особенно в первые три месяца, часто требует поесть:

  • Детский желудок маленький, поэтому малыш не может съесть столько, чтобы спать всю ночь;
  • 6-10 кормлений в сутки естественны для грудничков;
  • Младенцы часто просыпаются в 24, 4, 6 и 8 утра, чтобы приложиться к груди;
  • Самый длительный период без еды составляет 4-5 часов.

Обратите внимание! Приучать к более долгим перерывам между приемами пищи следует не ранее 4-5 месяцев.

Многие родители сталкиваются с проблемой ночных пробуждений детей и желанием приучить их спать без кормления. В обсуждениях на форумах можно встретить разнообразные советы и подходы. Некоторые рекомендуют постепенно уменьшать количество ночных кормлений, чтобы ребенок привыкал засыпать без пищи. Другие делятся опытом создания комфортной обстановки для сна: темный и тихий уголок, уютная постель и ритуалы перед сном. Важно также учитывать возраст ребенка и его индивидуальные потребности. Многие родители подчеркивают, что терпение и последовательность — ключевые факторы в этом процессе. Некоторые даже советуют использовать метод “постепенного ухода”, когда мама на некоторое время покидает комнату, позволяя малышу учиться засыпать самостоятельно. В конечном итоге, каждый родитель находит свой путь, но общая идея заключается в том, что важно слушать своего ребенка и быть готовым к изменениям.

КАК ОТУЧИТЬ РЕБЁНКА ОТ НОЧНЫХ КОРМЛЕНИЙ // КАК НАУЧИТЬ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ БЕЗ КОРМЛЕНИЙКАК ОТУЧИТЬ РЕБЁНКА ОТ НОЧНЫХ КОРМЛЕНИЙ // КАК НАУЧИТЬ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ БЕЗ КОРМЛЕНИЙ

Если ребенок перепутал день и ночь

У новорожденного, как правило, сон выстраивается вокруг кормлений и часто в хаотичном порядке. Каждый ребенок индивидуален: одни с рождения хорошо спят по ночам, постепенно увеличивая промежутки между вскармливаниями, а другие отдыхают беспокойно, плачут и требуют маму.

Методы исправления ситуации:

  • Следует постепенно синхронизировать детский ритм со светлым и темным временем суток;
  • До обеда гулять на улице;
  • Ночью только кормить, не играть, все манипуляции делать при минимальном освещении.

Обратите внимание! Если малютка постоянно хочет находиться на руках, то не стоит переживать. Период адаптации скоро закончится, а новорожденных разбаловать не получится.

Когда начинать отказываться от ночных кормлений

Плавание с первых дней: плюсы и минусы такого развития

Отлучение – это процесс индивидуальный. Одни малыши уже в 6 месяцев спят всю ночь, другие – до 2-3 лет требует маминого молочка или смеси. Патологией это не считается. Любой ребенок рано или поздно откажется от ночных перекусов – это лишь вопрос времени.

Важно! Стоит точно отследить, нуждается ли малыш в пище либо тактильном контакте с мамой.

Первые три месяца, в период «донашивания», никаких отлучений быть не может. Если кроху что-то беспокоит, и он недодает, а затем часто просыпается по ночам, стоит выявить причину волнений, а впоследствии приступать к отлучению от ночных подкормок.

Эффективные методы сна без кормлений

От рвоты ребенку

Если родители решили отучать кроху от ночных кормлений, следует быть терпеливыми и осознавать, что кроха в этот период испытывает большой стресс. Необходимо быть гибкими и уметь найти альтернативные замены тому или иному способу.

Дополнительная информация. Если режим меняется слишком резко, то малыш начнет истерить, выказывая таким образом свой протест. Поэтому смену привычного распорядка стоит начинать постепенно, понимая, что первые ночи будут тяжелыми для всех членов семьи.

Методы, как научить ребенка спать без пробуждений всю ночь:

  • увеличить кормления днем;
  • соблюдать режим дня;
  • заменить смесь или молоко водой;
  • больше контакта с мамой;
  • договориться;
  • подключить папу.

Увеличение дневных кормлений

Дети, которые достигли года, кушают почти все. Важно давать малышу разнообразную еду в достаточном количестве в течение дня, тогда перед сном и ночью он не захочет перекусывать. Можно предложить за час до сна творог, сыр, йогурт.

Соблюдение режима дня

Распорядок дня поможет, как маме, так и малышу. Кроха быстро научится распознавать, когда у него отдых, когда купание, а когда прогулка.

Режим дня ребенка с рождения и до 10 месяцев

Другие способы

Если кроха на искусственном вскармливании, то уже с полугода можно начать заменять смесь водичкой либо разводить ее с очень большим количеством воды.

Детки после года часто не столько хотят маминого молока, сколько маминого тепла и внимания. Следует взять кроху на ручки, спеть колыбельную, покачать. Любимая игрушка также отлично помогает быстрому засыпанию.

Договариваться можно с детьми старше двух лет. Для этого следует пояснить причину, почему ночью молока и смеси не будет, и пообещать, что утром кроху ждет вкусный завтрак.

Если малыш никак не может перестать кормиться по ночам, устраивая маме истерики и выказывая сопротивления, то стоит подключить папу. Пускай он поносит малыша, положит рядом с собой, расскажет ему сказку – так ребенок спокойно и быстро отучится от пробуждений по ночам.

Ошибки родителей

Некоторые взрослые совершают недопустимые ошибки, которые приводят к разладу между ребенком и родителями.

Каких ошибок нельзя допускать:

  • Нельзя оставлять малыша «покричать». Бабушки рекомендуют дать покричать ребенку, так он впоследствии замолчит.

Дополнительная информация. Марго Сандерленд, английский психолог, провела УЗИ-диагностику мозга и выявила, что дети, которых оставляли плакать в течение долгого времени, могут получить серьезные неврологические заболевания.

  • Отстранение от малыша. Мамы пытаются отдать малыша бабушкам, закрыться в другой комнате или уйти перед купанием крохи куда-нибудь, а вернуться за полночь, но так можно существенно нарушить уровень доверия между ребенком и родителями.

Отстранение от ребенка

  • Начинать менять режим кардинально. Мамы мажут грудь горчицей, зеленкой, могут посыпать перцем. Детки постарше обычно правильно расценивают подобный метод воздействия, а вот годовалые могут испугаться и вовсе отказаться от груди. Не стоит предлагать малышу грудь с всякими специями и пряностями.
  • Добавлять другие стрессовые моменты. Если грудничок и без того находится в нестабильной обстановке: режутся зубы, болезнь, пережитый переезд, малыш только пошел в садик, нельзя вводить новые ограничения. Пускай пройдет несколько недель после заболевания, зубик прорежется, кроха адаптируется в детском саду, и можно отучать от докорма.

Советы доктора Комаровского

Доктор Комаровский, известный русский педиатр, рассказывает в своих лекциях, как приучить грудничка крепко спать всю ночь.

9 правил, которые помогут в этом:

  1. Не строить из себя героев и отдавать всю свою жизнь только малышу. Лучше найти способы, как быстрее выстроить распорядок дня и ночи.
  2. Обязательно и как можно скорее выработать структурированный суточный режим.
  3. Определить, где и с кем спит малыш: с родителями или в кроватке.
  4. Контролировать дневные сны и не разрешать отдыхать больше положенного времени.
  5. С 6 месяцев дети реже просыпаются ночью от голода, часто просто хотят общения, чтобы их покачали. Не следует сразу же кормить малыша, иначе он будет переедать, что тоже нехорошо.
  6. Много гулять, общаться, активничать днем.
  7. Детское спальное место должно быть комфортным, удобным и уютным.
  8. Всегда подготавливать комнату крохи ко сну: проветривать, увлажнять помещение.
  9. Использовать качественные и правильно подобранные подгузники для сна.

Первые месяцы после рождения с грудничком бывает нелегко: он плохо спит днем, ночью, требует внимания и молока. По мере взросления можно начинать приучать его к более длительным промежуткам между кормлениями и долгому отдыху по ночам. Как быстро кроха адаптируется к окружающему миру, зависит от родителей. Стоит быть терпеливыми и последовательными, чтобы малыш спал крепко, спокойно и безмятежно всю ночь.

Видео

https://www.youtube.com/watch?v=nTr1krk694c

Вопрос-ответ

Как понять, что ребенок готов спать без ночного кормления?

Ребенок может быть готов спать без ночного кормления, если он достиг возраста около 6 месяцев и имеет достаточный вес для того, чтобы обходиться без пищи в ночное время. Также стоит обратить внимание на его поведение: если он начинает спать дольше и не просыпается от голода, это хороший знак.

Какие методы можно использовать для приучения ребенка к ночному сну без кормления?

Существует несколько методов, таких как постепенное уменьшение количества ночных кормлений, введение ритуалов перед сном, а также использование успокаивающих техник, например, легкого покачивания или тихой музыки. Важно быть последовательным и терпеливым в этом процессе.

Как справиться с плачем ребенка в ночное время при отказе от кормления?

Если ребенок плачет, важно сначала убедиться, что он не голоден и не испытывает дискомфорта. Можно попробовать успокоить его, погладив по спине или тихо поговорив. Постепенно он научится успокаиваться самостоятельно, и плач станет менее частым.

Советы

СОВЕТ №1

Начните с установления четкого режима сна. Создайте последовательный распорядок перед сном, который включает в себя спокойные занятия, такие как чтение книги или тихие игры. Это поможет ребенку понять, что время сна приближается, и подготовит его к ночному отдыху.

СОВЕТ №2

Постепенно уменьшайте ночные кормления. Если ваш ребенок просыпается ночью для кормления, попробуйте постепенно сокращать количество кормлений или уменьшать порции. Это поможет ребенку адаптироваться к тому, что он может спать без еды.

СОВЕТ №3

Создайте комфортную атмосферу для сна. Убедитесь, что в комнате темно, тихо и комфортно. Используйте ночник, если ребенок боится темноты, и следите за температурой в комнате, чтобы она была оптимальной для сна.

СОВЕТ №4

Будьте терпеливы и последовательны. Приучение ребенка спать без кормления может занять время, поэтому важно сохранять спокойствие и последовательность в своих действиях. Если ребенок просыпается, постарайтесь успокоить его без кормления, используя другие методы, такие как поглаживание или тихий разговор.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации