Укачивание на фитболе грудничка дает возможность физически развивать детей с раннего возраста, мяч также успешно используется для упражнений остальных членов семьи. Педиатры рекомендуют с первых месяцев жизни применять резиновый снаряд для укачивания, гимнастики.
Основные задачи занятий на резиновом шаре в 1-2 месяца – улучшение функций пищеварительной системы, профилактика колик. Для детей до года снаряд полезен развитием вестибулярного аппарата, улучшением ориентации в пространстве, лечением гипертонуса. Спортивный снаряд ослабляет симптомы колик и укрепляет мышцы спины, повышает качество сна.
Проблема с засыпанием ребенка
Бессонница возникает беспричинно или является следствием стресса, приема медицинских препаратов (антидепрессантов, противосудорожных средств или кортикостероидов), психологических и физиологических проблем. Детскую бессонницу вызывает синдром дефицита внимания. Заболевания дыхательных путей также сказываются на качестве сна. Огромное значение имеет домашняя обстановка. Малышам с чутким сном сложно уснуть в шумной комнате.
Врачи отмечают, что укачивание ребенка на фитболе становится все более популярным методом успокоения и расслабления малышей. Этот способ сочетает в себе мягкие колебания и поддержку, что помогает улучшить координацию движений и развивать вестибулярный аппарат. Специалисты рекомендуют начинать с легких покачиваний, постепенно увеличивая амплитуду и интенсивность, чтобы не вызвать дискомфорта у ребенка. Важно держать малыша крепко, обеспечивая его безопасность. Также врачи советуют выбирать время, когда ребенок не слишком голоден или уставший, чтобы процесс был максимально комфортным. Правильное использование фитбола может стать отличным способом не только успокоить малыша, но и укрепить связь между родителем и ребенком.
https://youtube.com/watch?v=QuboeAgqKNA
Укачивание на руках: за и против
Как заставить ребенка покакать для анализа
Единого мнения относительно укачивания не существует, процедура имеет множество преимуществ и недостатков.
Аргументы в пользу укачивания:
- Простое доступное решение для успокоения ребенка.
- Естественная потребность детей до 1 года. Малыши чувствуют себя защищенными, любимыми. Близость тела, запах, сердцебиение, лицо матери формируют доверительное отношение к миру, кроха хорошо развивается.
- Синхронизация биоритмов мозга с работой внутренних органов. Покачивание действует на полукружные каналы в головном мозге, вызывает сонливость. Сон получается крепким и здоровым.
- Тренировка вестибулярного аппарата – залог успешного интеллектуального развития.
- Нормализация внутричерепного давления.
Убаюкивание успокаивает и маму. В йоге часто используются специальные упражнения с покачиванием, обеспечивающие расслабляющий эффект.
Среди недостатков укачивания стоит выделить привычку засыпать при определенном ритуале и вероятность навредить ребенку при интенсивных движениях. Процедура также опасна для здоровья родителей. Привычка укачивать грозит болями спины и рук.
Приспособления для укачивания
Почему ребенок в 3 месяца стал капризным и постоянно плачет
Едва появившись на свет, ребенку приходится привыкать к условиям жизни, отличающимся от прежнего места обитания. Однако существуют мелочи, напоминающие новорожденному о пребывании в утробе. Укачивание на руках аналогично убаюкиванию в животе матери в такт шагам. Для более быстрого привыкания ребенка к окружающей среде разработано множество приспособлений для покачивания.
Укачивание ребенка на фитболе стало популярным методом среди родителей, стремящихся успокоить своих малышей. Многие отмечают, что мягкие покачивания на этом большом мячике помогают не только расслабить ребенка, но и улучшить его координацию. Родители делятся, что важно выбирать правильный момент — когда малыш не слишком уставший и не голодный. Некоторые рекомендуют начинать с медленных движений, постепенно увеличивая амплитуду покачиваний. Также полезно сочетать это с нежными песнями или убаюкивающими звуками. Многие отмечают, что фитбол помогает не только успокоить ребенка, но и укрепить его мышцы, что делает этот метод особенно привлекательным. Однако, как и с любым другим способом, важно следить за безопасностью и комфортом малыша.
Кресло-качалка
Качалки для детей 3-месячного возраста исключают положение «лежа». В отличие от шезлонгов, конструкции обладают дополнительными уровнями наклона спинки (3-5 вариантов) и изогнутыми ножками. Кресла раскачиваются без посторонней помощи при движениях малыша. Многие модификации оснащены функцией автоматического раскачивания, питаются от электрической сети или аккумулятора. Наличие вибрирующих механизмов и скоростей раскачивания позволяет установить оптимальный режим.
Колыбель
Название люльки у многих родителей ассоциируется с шезлонгом, предназначены колыбели для детей с рождения. Основная функция устройств – укачивание младенцев. Конструкции обычно дополнены пультом управления, ночником, музыкальной шкатулкой.
Фитбол
Мяч для укачивания ребенка выигрывает перед аналогами множеством преимуществ: ритм и силу раскачивания мама регулирует по ситуации, нагрузку на руки и спину снижает, грудничок быстро успокаивается.
Как укачивать грудничка на фитболе
Шершавая кожа у ребенка на руках, ногах, теле — возможные причины
Первые укачивания проводят спустя 2 недели после рождения. Оптимальное время процедур – 1 час после кормления. Первое занятие должно быть непродолжительным. Сначала взрослый должен привыкнуть к фитболу. Перед тем, как укачивать ребенка на фитболе, маме следует разместиться на стуле или диване, поставить мяч перед собой. Накрыть поверхность пеленкой, осторожно положить ребенка на живот по центру фитбола. Раздевать младенца необязательно, однако одетая кроха держится на мяче менее устойчиво.
Наиболее комфортные варианты укачивания младенца на фитболе:
- Мама садится на мячик, берет ребенка на руки, медленно прыгает, подкачивая мышцы ягодиц и ног.
- Ребенок лежит на мяче животом или спинкой вниз, взрослый кладет руку на спинку, удерживая малыша и покачивая на фитболе вперед-назад, вправо и влево, затем по кругу.
- Пружинящие упражнения вниз/вверх (короткими толчкообразными надавливаниями ладошкой на попку и спинку крохи) также придутся младенцу по вкусу.
- «Часики». Малыш лежит на мяче спиной. Мама двумя руками удерживает грудь, покачивая новорожденного на мяче круговыми движениями (по часовой стрелке и против нее) вправо/влево.
Перед тем, как укачать ребенка на фитболе, следует помнить важное правило: удерживать или тянуть детей за кисти, стопы запрещено. Голеностопные и лучезапястные суставы не готовы работать с массой малыша – высока вероятность травматизма.
Насколько быстро засыпает ребенок
Наладить сон поможет ритуал. Однотипные действия следует повторять ежедневно за 10-15 минут до сна. Мама может читать книгу, петь песенку, кормить грудью новорожденного. Сценарий может быть любой. Главное – создать расслабляющую обстановку, одинаковую и нравящуюся обоим участникам процесса.
Важно! К ритуалу нужно привыкнуть. Процесс займет минимум 7 дней.
Удобно ли маме пользоваться мячом для укачивания
Заниматься на резиновом шаре вовсе не сложно, процедура занимает минимум времени. Фитбол «любит» удобную не сковывающую движений одежду из натуральных тканей, хорошо проветренную комнату и безопасное пространство. Следует убрать подальше предметы, способные травмировать маму или малыша.
Внимание! При отсутствии уверенности в собственной ловкости или опыта занятий на фитболе лучше попросить близких в первый раз подстраховать мать с ребенком.
Для первого занятия не стоит надувать резиновый мяч слишком туго. Новичкам удобнее, проще и безопаснее укачивать грудничка на слегка спущенном мяче.
Польза укачивания ребенка
Размеренное покачивание на мяче – эффективное решение вопроса детской усталости и хандры. Полезны упражнения для крохи возможностью укрепить и развить мышцы, решить проблему колик, развить вестибулярный аппарат.
Движения на резиновом шаре оказывают благоприятное воздействие на мамин позвоночник, занятия на фитболе заменят посещение фитнес-клуба. Если мама укачивает младенца при лактации, шар удобно положить под набрякшие ноги, наслаждаясь приятным оттоком крови от ступней.
Здоровое кровообращение и разгрузка после утомительных будней с фитболом реализуются сполна.
Видео
https://youtube.com/watch?v=18i1lbtk6Cw%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Как правильно выбрать фитбол для укачивания ребенка?
При выборе фитбола для укачивания ребенка важно учитывать его размер и максимальную нагрузку. Для детей лучше всего подходят мячики диаметром 65 см или 75 см. Также убедитесь, что фитбол изготовлен из безопасных и прочных материалов, чтобы избежать проколов и обеспечить долговечность.
Как долго можно укачивать ребенка на фитболе?
Рекомендуется начинать с коротких сессий, длительностью 5-10 минут, постепенно увеличивая время до 15-20 минут по мере привыкания ребенка. Важно следить за его реакцией и не утомлять, чтобы не вызвать дискомфорт.
Какие техники укачивания на фитболе наиболее эффективны?
Среди популярных техник можно выделить легкие покачивания вперед-назад и в стороны, а также круговые движения. Эти методы помогают успокоить ребенка и развивают его вестибулярный аппарат. Главное — делать движения плавно и осторожно, чтобы не испугать малыша.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом укачивания убедитесь, что фитбол правильно накачан. Он должен быть достаточно жестким, чтобы поддерживать вес вашего ребенка, но не слишком твердым, чтобы не вызвать дискомфорт. Проверьте, чтобы фитбол не имел повреждений и был в хорошем состоянии.
СОВЕТ №2
Начинайте с легких движений. Укачивание должно быть плавным и медленным. Попробуйте покачивать мяч вперед и назад или из стороны в сторону, постепенно увеличивая амплитуду движений, если ребенок чувствует себя комфортно.
СОВЕТ №3
Создайте уютную атмосферу. Убедитесь, что в комнате тихо и спокойно, чтобы ребенок мог расслабиться. Можно включить тихую музыку или использовать белый шум, чтобы помочь малышу успокоиться во время укачивания.
СОВЕТ №4
Следите за реакцией ребенка. Каждый ребенок индивидуален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Если ваш малыш начинает капризничать или проявляет дискомфорт, остановитесь и попробуйте другой способ укачивания или сделайте перерыв.
Читайте также:
