Наша жизнь связана с использованием компьютера и подобных устройств. Сегодня в женском клубе «Кому за 30» мы попробуем разобраться, могут ли защитить глаза специальные компьютерные очки и как их выбрать.
Влияние излучения компьютерного монитора на глаза
Экран – компьютера, телефона, планшета и остальных гаджетов — прочно вошел в нашу жизнь. Очень многие из нас с девяти до шести, пять дней в неделю сидят за монитором на работе. А потом, приходя домой, мы проводим еще и свой досуг, вглядываясь в «голубой экран».
Даже самые далекие от медицины люди понимают, что влияние излучения мониторов на глаза совсем не полезно, а скорее наоборот – очень вредно.
Уже давно замечено, что, работая даже за самым защищенным и современным экраном компьютера, человек моргает в 2-3 раза реже, чем в обычное время.
К чему это приводит? Роговица глаз пересыхает, покрывается микротрещинами, от чего человек испытывает неприятные ощущения, следовательно, это может привести к ухудшению зрения.
Для защиты органов зрения офтальмологи предлагают пользоваться таким приспособлением, как компьютерные защитные очки, польза которых неоспорима.
Врачи отмечают, что компьютерные очки могут существенно снизить нагрузку на глаза, особенно у людей, проводящих много времени за экранами. Они помогают уменьшить симптомы цифрового зрительного напряжения, такие как сухость, усталость и головные боли. При выборе таких очков важно учитывать несколько факторов. Во-первых, следует обратить внимание на наличие специального покрытия, которое уменьшает блики и фильтрует синий свет. Во-вторых, важно правильно подобрать диоптрии, если у человека есть проблемы со зрением. Также стоит учитывать форму и размер оправы, чтобы обеспечить комфортное ношение. Врачи рекомендуют проконсультироваться с офтальмологом перед покупкой, чтобы выбрать оптимальный вариант, соответствующий индивидуальным потребностям.
Как действуют компьютерные очки?
С первого взгляда вы никак не отличите это защитное «устройство» от обычных очков с диоптриями. Однако присмотритесь, и вы заметите, что стекла их переливаются зеленым, синим и фиолетовым цветами.
Более того, стекла их изготовлены специальным образом — на них нанесено специальное фильтрационное покрытие, они отражают блики, негативно влияющие на глаза.
Также очки имеют антистатический слой, способный отбивать определенные волны, стекла не намагничиваются, а значит, и на глаза магнитное поле не действует. Если у вас не 100%-ное зрение, то выбирайте очки для работы за компьютером с диоптриями.
Не надо думать, что, сидя за компьютером в специальных очках, вы не наносите вред своим глазам. В любом случае нужно давать им отдохнуть, для этого каждый час делайте пятиминутный перерыв.
Разработчики программного обеспечения даже написали специальные программы для помощи постоянно работающим за компьютером людям. Они будут напоминать вам о необходимости сделать паузу, среди них – Eyeskeeper, Eyeleo и др.
Если вы работаете за монитором не менее 3-х часов в день, вам показаны компьютерные очки, польза которых подтверждена многими офтальмологами.
Если же вы проводите за компьютером менее трех часов в день, сайт mediva83.com считает, что специальные очки вам не понадобятся.
Показания к ношению компьютерных очков
Далее приводим полный список показаний к ношению компьютерных очков:
- Длительная регулярная работа за монитором;
- Сухость роговицы глаз;
- Слезоточивость и ощущение «песка» в глазах;
- Жжение и резь в глазах;
- Хроническое переутомление глаз;
- Светобоязнь;
- Покраснение белков глаз.
Компьютерные очки становятся всё более популярными среди людей, проводящих много времени за экранами. Многие отмечают, что такие очки помогают снизить напряжение глаз, уменьшить головные боли и улучшить качество сна. Пользователи сообщают о значительном комфорте при длительной работе за компьютером, что позволяет им сосредоточиться на задачах без лишнего дискомфорта.
При выборе компьютерных очков важно учитывать несколько факторов. Во-первых, следует обратить внимание на наличие специального покрытия, которое блокирует синий свет, исходящий от экранов. Во-вторых, правильная коррекция зрения также играет ключевую роль, поэтому стоит проконсультироваться с офтальмологом. Наконец, стоит выбирать оправу, которая будет удобной для длительного ношения. Правильный выбор компьютерных очков может значительно улучшить качество жизни и продуктивность в работе.
Компьютерные очки: преимущества и польза
- Способны повышать работоспособность;
- Снижают утомляемость органов зрения;
- Кровообращение в глазных тканях становится более активным;
- Устраняют сухость, жжение, резь и светобоязнь при работе за монитором компьютера;
- При их ношении снижается частота головокружений и головных болей после работы за компьютером;
- Такие очки могут носить как взрослые, так и дети.
Компьютерные очки: как выбрать?
Прежде, чем самостоятельно принимать какое-либо решение, даже если у вас нет проблем со зрением, обратитесь к окулисту. Расскажите ему о своих ощущениях, о том, сколько времени в среднем вы проводите за компьютером, на каком расстоянии от монитора находятся ваши глаза, какой дискомфорт при этом вы испытываете.
Офтальмолог проверит ваше зрение, исключит возможные заболевания и выпишет рецепт очков, которых, на самом деле, огромное множество. Самостоятельная покупка этого аксессуара может сыграть злую шутку с вами, а состояние глаз будет ухудшаться.
Завладев своим индивидуальным рецептом, отправляйтесь в салон оптики, где вы купите тот самый заветный аксессуар.
- Во-первых, подбирайте оправу, которая вам понравится.
- Во-вторых, при надевании и ношении ничего нигде не должно давить или доставлять дискомфорт, особенно в районе переносицы или за ушами.
- В-третьих, очки не должны сужать кругозор, увеличивать или уменьшать изображение.
Если у вас нет проблем со зрением, то выберите специальные защитные компьютерные очки, изготовленные из обычного стекла, на которое нанесено фильтрационное напыление, поэтому диоптрий на них не будет.
Заблуждение многих людей в том, что, имея дорогой современный монитор, они не портят себе зрение. На самом деле это не так.
Надевая специальные очки, вы дополнительно защищаете свои глаза, а ведь благодаря им мы получаем около 70% информации об окружающем мире. Так давайте же беречь свои глаза, а компьютерные очки принесут пользу вашему зрению!
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.
Вопрос-ответ
Как правильно выбрать очки для компьютера?
Наличие диоптрий. Здесь все зависит от зрения человека. Дизайн оправы. Вам должно нравиться, как вы выглядите в очках. Вес. Обычно чем ниже зрение, тем толще линзы и тяжелее очки для ПК. Размер. Качество линз. Степень затемнения.
Какие очки лучше использовать для компьютера?
Чтобы комфортно проводить время за компьютером и защитить свои глаза от опасного влияния синего света, стоит носить защитные очки. Они бывают двух видов. Очки с цветными линзами, чаще всего желтыми или красными. Они успешно нейтрализуют влияние синего спектра, но искажают цвета, что может быть неудобно в работе.
В чем смысл компьютерных очков?
Компьютерные очки блокируют излучение сине-фиолетового спектра и блики за счет специальных покрытий ‒ антирефлексного и фильтра от синего света. Антирефлексное покрытие также называют антибликовым или просветляющим. Оно помогает уменьшить блики на поверхности линзы.
Можно ли носить очки для компьютера в повседневной жизни?
Если очки без диоптрий, то есть нулевые, их можно носить постоянно. Защитное покрытие не будет негативно влиять на глаза, а даже наоборот — защитит их. Если очки с диоптриями, то тут важно понимать с какими и для чего. Рецепт подобранный для постоянного ношения разрешено носить в любое время.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на защиту от синего света. Компьютерные очки должны иметь специальное покрытие, которое блокирует вредное излучение от экранов. Это поможет снизить усталость глаз и улучшить качество сна.
СОВЕТ №2
Выбирайте очки с антибликовым покрытием. Это поможет уменьшить отражения и блики от экрана, что сделает просмотр более комфортным и снизит напряжение глаз.
СОВЕТ №3
Проверьте, подходят ли очки вам по размеру и форме. Правильная посадка очков важна для обеспечения максимального комфорта и эффективности. Попробуйте несколько моделей, чтобы найти ту, которая лучше всего подходит вашему лицу.
Читайте также:
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярных перерывах. Даже с компьютерными очками важно делать перерывы каждые 20-30 минут, чтобы дать глазам отдохнуть и предотвратить их перенапряжение.
