Появившийся на свет малыш нуждается в силах для того, чтобы научиться существовать в новой для него среде. Неокрепший организм большую часть времени спит, просыпаясь, только когда проголодается. Находясь в роддоме, ребенок кричит нечасто, даже дает возможность выспаться своей маме. Но по возвращению домой его, кажется, подменили – часто кричит и, как будто, меньше спит.
Сколько должны спать новорожденные
Новорожденный – это ребенок, возрастом от рождения и до 28 дней. Именно в этот период ему требуется до 20 часов сна. Если младенца ничто не беспокоит, он спит ровно от кормления до кормления. Обычно это временной интервал в 2,5 часа.
Ночные перерывы у малышей первых 28 дней жизни могут увеличиваться до 4х часов, могут остаться такими же, как и дневные. Продолжительность сна зависит еще и от веса ребенка. Чем больше малыш весит, чем он крупнее, тем способнее проспать дольше маловесных деток.
Важно! Если у мамы есть помощники, на которых можно переложить бытовые обязанности, ими нужно воспользоваться. Так появится возможность установить хорошую лактацию, отдыхая вместе с ребенком, пока он спит.
Каждый ребенок – индивидуальность. Если он спит дольше положенных трех часов подряд, не стоит его будить для того, чтобы покормить. Организм должен отойти ото сна естественным путем. Проголодавшийся ребенок на инстинктивном уровне не способен спать, он обязательно потребует пищу.
Врачи отмечают, что недостаток сна и аппетита у новорожденного может быть вызван несколькими факторами. Одной из основных причин является незрелость нервной системы младенца, что влияет на его способность регулировать циклы сна и бодрствования. Также стоит учитывать, что новорожденные могут испытывать дискомфорт из-за колик или других физиологических проблем, что может мешать им спать и есть.
Кроме того, стрессовые ситуации, такие как изменения в окружающей среде или проблемы с грудным вскармливанием, могут негативно сказаться на состоянии малыша. Важно, чтобы родители внимательно следили за поведением ребенка и при необходимости обращались к педиатру. Специалисты рекомендуют создать спокойную обстановку для сна и кормления, что может помочь улучшить ситуацию.
https://youtube.com/watch?v=v-f47As7oVs
Недосыпания из-за проблем с питанием
Как правильно отучить годовалого ребенка от соски
При недостаточной лактации у мамы не насытившийся новорожденный не сможет крепко уснуть. Он будет просыпаться каждые 15 минут и требовать молока. Если мама по наполненности своей груди не понимает объема, выпиваемого ребенком, можно воспользоваться несложной хитростью: взвесить малыша до и после кормления. Разница в весе должна быть около 100 гр., так как именно этот вес имеет порция молока, рекомендованная для новорожденных.
При недостатке молока мама должна докармливать ребенка смесью. При смешанном питании следует придерживаться правил очередности: сначала младенцу дают грудь, после того, как он ее опустошит, докармливают из бутылочки.
Существует и противоположная причина, по которой новорожденный мало спит, – переедание. Это частая проблема, с которой сталкиваются женщины, выбравшие сводное кормление, то есть по требованию. Они не обращают внимания на время и прикладывают к груди ребенка каждый раз, когда тот закричит. Незрелая пищеварительная система не справляется с нагрузкой, возникают газообразование, вздутие живота и боли, от которых страдает грудничок, жалуясь плачем. В ответ на крик он получает от мамы очередную порцию молока.
Внимание! Именно этим опасно свободное кормление, не дающее ни единого шанса на установление режима сна и бодрствования. Таким образом, женщина сама себя обрекает на недосып, превращая материнство в подвиг.
В возрасте 3 недель можно заметить, что ребенок стал особенно пронзительно плакать примерно в одно и то же время суток, не успокаиваясь даже на руках, отказываясь о груди. Это типичные признаки младенческих колик. Малышу можно оказать помощь следующим образом:
- массировать живот строго по часовой стрелке:
- мягкими, но глубокими нажимами на кишечник с правого и левого боков помогать налаживать перистальтику;
- использовать препараты на основе симетикона, значительно снижающие давление газов на стенки кишечника, помогающие безболезненно выводить скопившийся воздух;
- наладить режим кормления.
Дополнительная информация. Лекарственные средства на основе симетикона абсолютно безвредны для младенцев. Они не всасываются в кровь, не дают нагрузку на печень и почки. Попав в ЖКТ, вещество в неизменном виде проходит в кишечник, где вступает в реакцию с пузырьками газов. Выводится из организма полностью.
Другие причины нарушений сна
Нередко причина, по которой грудничок может мало спать, – излишняя забота матери. Неонатологи еще в послеродовом отделении задаются вопросом, почему роженицы беспрестанно стараются надеть на своего новорожденного шапочку и носки, когда тот лежит в палате, не покидая ее. Температурный режим в родильных домах стараются держать в соответствии общепринятым нормами, сквозняки исключены.
Коляски для новорожденных мальчиков и девочек
Чрезмерно укутанный младенец страдает от жары, что в первую очередь мешает ему спать. Перегрев опасен для грудничков тем, что потовые железы у них еще не сформированы, из-за чего они не могут нормализовать теплообмен с помощью потоотделения.
К другим причинам, по которым может быть нарушен сон грудного ребенка, относятся:
Читайте также:
- резкие запахи в помещении (например, если пол регулярно моют с хлором, чего делать нельзя);
- переполненный подгузник;
- раздражение на коже в области паха из-за постоянного контакта с мочой, при использовании некачественного подгузника;
- неврологические нарушения;
- дисплазия тазобедренного сустава.
Важно! Патронажная сестра при перовом визите к малышу, выписанному из родильного дома, кроме советов по уходу, дает список специалистов для обхода. Не стоит игнорировать эти рекомендации, потому что профилактический осмотр может выявить особенности развития, требующие своевременной коррекции.
Новорожденные часто вызывают беспокойство у родителей, когда мало спят и едят. Многие мамы и папы замечают, что их малыш может спать всего по несколько часов подряд и не проявлять интереса к кормлению. Причины такого поведения могут быть разнообразными. Во-первых, новорожденные только начинают адаптироваться к новому миру, и их режим сна и бодрствования еще не устоялся. Во-вторых, маленькие дети могут испытывать дискомфорт из-за колик или других физиологических особенностей. Также стоит учитывать, что некоторые малыши просто имеют индивидуальные потребности в питании и сне. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и если беспокойство сохраняется, лучше проконсультироваться с педиатром.
Основные правила крепкого сна
Сон новорожденного, как и вообще сон детей первого года жизни, напрямую зависит от режима. Все, что делает младенец, – спит, просыпаясь лишь для кормления. Именно кормлением нужно выстраивать режим сна, что позволит всем членам семьи высыпаться ночью и быть бодрыми днем.
Как продлить сон грудного ребенка днем — возможные способы
Несмотря на то, что патронажные сестры и педиатр больше не требуют от молодых матерей почасового кормления, его все же нужно придерживаться. Только приучив малыша к почасовому питанию, удастся выработать более глубокий и спокойный сон ребенка. Педиатры рекомендуют днем соблюдать интервал в 3 часа, ночью делать один 6 часовой перерыв между кормлениями.
Детский плач имеет сильное психологическое воздействие на поведение родителей. Поэтому крик, особенно ночной, хочется как можно быстрее прекратить, чтобы наступила тишина. Именно потому большинство детей спит в большой кровати у мамы на груди. Это не способствует полноценному отдыху для обоих. Ребенка нужно научить спать в своей кроватке, не просыпаясь 6 часов подряд. Для этого достаточно организовать правильное спальное место и набраться терпения.
В среднем, ребенку требуется трое суток для того, чтобы прекратить ночные вопли и дать выспаться всей семье. За это время угаснет инстинкт, запускающий плач, когда ребенок рядом с собой не ощущает чего-то большого и теплого – маму. Однако важно родителям быть уверенными в том, что его ничто другое, кроме отсутствия мамы, не беспокоит. Для этого обязательно:
- использовать качественные подгузники, обеспечивающие сухость кожи и исключающие протекания;
- в комнате должно быть прохладно, воздух не должен быть пересушен;
- матрас не должен проминаться под малышом, а быть умеренно жестким;
- мама уверена в том, что количества молока во время кормления было достаточным для того, чтобы утолить голод ребенка.
Внимание! Лучше надеть лишнюю распашонку, чем прогреть воздух в комнате выше 22˚C. Чепчик ребенку, спящему в помещении, не нужен.
Как наладить режим сна у новорожденного
Для того чтобы ребенок спал и бодрствовал по режиму, маме нужно начать с себя, то есть с графика кормлений. Очень важным элементом является понимание со стороны папы, потому что даже когда мама выбрала правильный путь построения отношений с младенцем, для урегулирования которого необходимо пару дней игнорировать капризные вопли, папа может свести на нет все ее старания. Желающий поспать перед работой он, как правило, орет громче ребенка, взывая жену хоть что-нибудь сделать с воплями младенца, не понимая того, что лучше потерпеть два-три дня и спать потом ночами, вместо того чтобы подскакивать к кроватке каждые три часа в течение полугода.
Организовав правильно спальное место и накормив младенца, можно быть уверенным в том, что внеурочный крик – проявление инстинкта, требующего объятий. Если начать приучать к режиму сразу после рождения, пока еще не исполнился месяц, успеха можно добиться гораздо быстрее. Конечно, родительская психика не способна хладнокровно относиться к плачу младенца. Для того чтобы убедиться в том, что крик не вызван проблемами со здоровьем, достаточно взять грудничка на руки: если он действительно испытывает боль, ни объятия, ни грудь его не успокоят.
Ученые медики установили, что ребенку достаточно добиться своего не более четырех раз с помощью громкого плача, и его поведение будет очень сложно скорректировать, потому как сила воли новорожденного гораздо крепче, чем у взрослых. Если родители не найдут в себе силы на воспитание грудничка, он будет капризничать все чаще и громче, требуя свое.
Готовясь к рождению малыша, нужно, прежде всего, подумать не о том, какая модная у него будет коляска, а о том, каким воздухом он будет дышать в своей спальне. Также оба родителя должны узнать основы ухода за младенцем. Если при женской консультации нет подобных курсов, можно обратиться к видео лекциям известных педиатров, которые подробно и на простом языке научат правильному обращению с новорожденным.
Видео
https://youtube.com/watch?v=Vln9YYJB3xw%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Почему новорожденный может спать меньше обычного?
Сон новорожденного может варьироваться из-за различных факторов, таких как незрелая нервная система, необходимость адаптации к внешнему миру и возможные дискомфорты, например, колики или голод. Также некоторые дети могут иметь более активный режим бодрствования, что влияет на продолжительность сна.
Что может быть причиной недостаточного питания у новорожденного?
Недостаточное питание может быть связано с несколькими факторами: неправильная техника кормления, недостаток молока у матери, проблемы с захватом соска или соски, а также возможные медицинские состояния, такие как рефлюкс. Важно следить за поведением ребенка и при необходимости консультироваться с педиатром.
Как понять, что новорожденному действительно не хватает еды?
Признаки недостатка питания у новорожденного могут включать потерю веса, недостаточное количество мочи и кала, а также вялое поведение. Если ребенок не проявляет интереса к кормлению или часто плачет, это также может быть сигналом о том, что ему не хватает пищи. В таких случаях рекомендуется обратиться к врачу для оценки состояния ребенка.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на режим кормления. Новорожденные могут спать долго, но важно предлагать им грудь или бутылочку каждые 2-3 часа, даже если они не проявляют явного голода. Это поможет обеспечить их необходимыми питательными веществами.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Следите за признаками усталости. Если ваш малыш начинает капризничать или тереть глазки, это может быть признаком усталости. Создайте спокойную обстановку для сна, чтобы помочь ему расслабиться и лучше спать.
СОВЕТ №3
Проверяйте комфортные условия для сна. Убедитесь, что температура в комнате не слишком высокая или низкая, а также используйте удобные пеленки и одежду, чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно и спокойно.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с педиатром. Если ваш новорожденный продолжает спать и есть меньше нормы, чем ожидается, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет исключить возможные медицинские проблемы и получить рекомендации по уходу за малышом.
