Новорожденный плохо спит — почему младенец капризничает

После рождения ребенка родители сталкиваются с многочисленными проблемами. Им, как и чаду, нужно привыкать к новому образу жизни, обеспечивать малышу оптимальные условия и догадываться по поведению о дискомфорте и проблемах крохи. Очень часто малыш не спит ночью и капризничает. Чтобы помочь грудничку, нужно постараться максимально быстро понять причину беспокойного поведения, чтобы исправить ситуацию.

Норма сна для грудничка

В первые недели жизни у малыша нет четкого режима дня – он просто кушает и ест. Ему нужно привыкнуть к новому миру. В первый месяц малыш спит приблизительно 17-20 часов.

Ему это время необходимо для восстановления сил и энергии, которые требуются для познания окружающего мира и развития органов и систем организма. По мере роста малыша промежутки бодрствования увеличиваются, сон сокращается. Для каждого месяца есть свои усредненные нормы сна.

Нормы сна, которые установлены педиатрами, являются условными параметрами. Малыш может спать дольше или меньше, но приблизительно реальное количество сна должно совпадать с установленными показателями.

Нормы сна младенца 1го года жизни

Если малыш спит больше или меньше установленных норм, но при этом чувствует себя отлично, не капризничает, развивается, то поводов для паники нет.

Младенцы часто сталкиваются с проблемами сна, и врачи отмечают несколько причин, почему новорожденный может капризничать. Во-первых, это может быть связано с незрелой нервной системой, которая еще не адаптировалась к внешнему миру. Младенцы могут испытывать дискомфорт из-за колик, что также мешает спокойному сну. Кроме того, врачи подчеркивают важность создания комфортной обстановки для сна: температура в комнате, уровень шума и освещение играют значительную роль. Нередко причиной беспокойства становится голод или необходимость в смене подгузника. Важно помнить, что каждый ребенок уникален, и иногда требуется время, чтобы понять его потребности и наладить режим сна.

https://youtube.com/watch?v=mlIoLtoILmA

Почему грудничок мало и плохо спит

Иногда у младенцев формируется свой собственный режим сна и бодрствования. Если ребенок спит мало, просыпается часто, но при этом выглядит здоровым, активным, хорошо питается, то поводов для беспокойства нет. Малыш просто определил свою норму сна. Если кроха плохо спит, вялый, постоянно капризничает, то он не высыпается. Нужно искать причину и решать проблему.

Жара в помещении

Кал у ребенка песочного цвета — нормальный цвет стула у новорожденных

Обмен веществ в маленьком организме протекает намного быстрее. Малышу всегда жарче, чем взрослым. Если взрослому человеку слегка прохладно, то ребенку вполне нормально. В помещении, где спит грудничок, всегда должна поддерживаться температура +18-20 оС.

На заметку. Если сон ребенка плохой, то высока вероятность, что показатели температуры помещения выше отметки +23 оС.

Новорожденные часто сталкиваются с проблемами сна, что вызывает беспокойство у родителей. Многие мамы и папы замечают, что их малыш капризничает, особенно в вечернее время. Причины могут быть разнообразными: от голода и дискомфорта до переутомления. Младенцы не умеют выражать свои потребности словами, поэтому плач становится их основным способом общения. Кроме того, незрелая нервная система и необходимость адаптации к новому окружению могут вызывать беспокойство. Родители могут помочь, создавая спокойную атмосферу, устанавливая режим сна и уделяя внимание ритуалам перед сном. Важно помнить, что это временный этап, и со временем ситуация улучшится.

Почему новорожденный плохо спит

Малыш перепутал день с ночью

Иногда ответ на вопрос, почему новорожденный спит днем, а ночью капризничает и требует внимания, прост. Ребенок просто перепутал день с ночью. В дневное время кроха высыпается, мама при этом спокойно решает все свои дела.

Естественно, ребенок выспался в дневное время, а ночью требует внимания и хочет развлекаться. Если грамотно подойти к нормализации режима дня, то за несколько суток можно исправить ситуацию.

Новорожденный плохо спит ночью, если он голоден

После рождения груднички требуют кормления по часам, для них не имеет значение, сейчас день или ночь. Если мама проспала время кормления, то малыш известит о своем голоде громким криком.

Совет. Если кроха просыпается часто ночью и требует еды, то следует пересмотреть порцию молока или смеси, чтобы ночные кормления стали более редкими.

Шум или слишком сильная освещенность помещения

В первые недели жизни малыши практически не реагируют на посторонние шумы. Но резкие раздражающие звуки могут напугать кроху, часто именно из-за них новорожденный плохо засыпает. Некоторым детям мешает даже тихо работающий телевизор. Чуткий сон – это их особенность, которую нужно учитывать.

Также раздражающе на ребенка может действовать сильное освещение. В комнате не должно быть совсем темно, оптимальный вариант – приглушенный свет от ночного светильника.

Болит животик

Колики у ребенка – очень частая причина, когда ребенок не спит ночами. Проблема возникает в грудном возрасте (3-4 месяца). Постепенно боли в животике проходят к полугоду.

Признаки:

• малыш плачет днем и ночью без видимой причины;
• лицо крохи краснеет;
• карапуз не успокаивается, даже если его берут на ручки.

Особенность колик в том, что они проходят так же внезапно, как и начались. Встречается проблема не у каждого грудничка. Ее появление обусловлено индивидуальными особенностями ребенка. Иногда это объясняет временную ситуацию, почему новорожденный ребенок не спит ночью и спит днем, когда боль его не беспокоит.

Индивидуальные особенности нервной системы и темперамент

Иногда любые старания наладить режим сна не дают результата. Как бы родители ни старались создать оптимальные условия, ребенок не спит ночью, начинает вертеться, капризничает. В других условиях, например, при жаре, спит отлично.

В таких ситуациях беспокойный сон и капризное поведение связаны с индивидуальными особенностями нервной системы и темпераментом малыша. Есть дети – холерики и сангвиники, которые по любому поводу взрываются плачем, начинают кричать и капризничать.

На заметку. Сделать в таких ситуациях практически ничего не получится, родителям остается запастись терпением и ждать, пока ребенок подрастет и научится контролировать свой темперамент.

Малышу страшно и одиноко

Сразу после рождения у ребенка происходит стресс, когда он перестает слышать стук маминого сердца, ему нужно в один момент начать привыкать к новой обстановке. Каждый день кроха нуждается в ласке и внимании.

Малышу намного комфортнее спать на руках у мамы, которые создают приблизительную атмосферу, что была внутри утробы. В кроватке малыш ощущает одиночество и страх, мама во время сна малыша может заниматься своими делами, но крошка всегда должен быть под пристальным наблюдением.

К сведению. Когда во сне ребенок начинает хныкать, ворочаться и кряхтеть, то он просто ждет подтверждения, что мама присутствует рядом. Легкого поглаживания и успокаивающего голоса достаточно, чтобы сон ребенка продолжился.

Мокрый или испачканный подгузник

Многие малыши очень требовательно относятся к чистоте подгузника. Если он слегка влажный, это вызывает беспокойство и недовольство младенца.

На заметку. Для нежной детской кожи контакт с мочой является существенным раздражителем.

Для таких детей важно приобретать качественные подгузники, которые отличаются высокой степенью впитываемости. Перед сном малышу надевают сухой памперс. Если на коже есть опрелости и участки раздражений, то ее обрабатывают мазью на основе декспантенола.

Варианты нормы, когда новорожденный не спит

Схема прикорма на грудном и искусственном вскармливании

Бывают ситуации, когда ребенок спит небольшими промежутками (по 15-30 минут), но часто. Если подсчитать общее количество сна, то значение не выходит за пределы нормы.

Если кроха не спит подолгу, но общее суммарное количество времени сна входит в норму, при этом малыш ведет себя активно, не капризничает, то поводов для беспокойства нет. Постепенно все придет в норму, это индивидуальная физиологическая особенность конкретного ребенка.

Что делать, если новорожденный не спит

Как продлить сон грудного ребенка днем — возможные способы

В первую очередь нужно поискать причину, которая вызывает беспокойство. Если ее исключить, вполне возможно сон нормализуется, и все будет в порядке. Можно попробовать выполнить следующие действия:

1. Купить приборы (гигрометр и термометр), которые помогут контролировать условия в комнате, где спит малыш.
2. Уровень влажности должен быть в пределах 40-60%. Если показатель выше, то комнату чаще проветривают. При более низких показателях устанавливают увлажнители.
3. Перед сном в течение 15-20 минут комнату проветривают. На свежем воздухе ребенок быстрее засыпает.
4. За 2-3 часа до сна не стоит играть с малышом в активные игры. Кроха должен находиться в спокойной обстановке, идеально слегка приглушить свет.
5. Перед сном ребенок должен плотно покушать.
6. Также важно проведение гигиенических процедур. Перед засыпанием на ночь малыша можно покупать и надеть чистый сухой подгузник.

Если малыш не спит ночью и не дает выспаться маме, как крайнюю меру можно попробовать совместный сон. Иногда только таким образом можно решить проблему. Правда, потом потребуется много сил, чтобы приучить ребенка спать отдельно.

Полезные советы

Так как проблема плохого сна у младенцев встречается очень часто, молодым родителям важно быстро научиться успокаивать своего ребенка. Советы опытных мам могут помочь:

1. Если расположить рядом с крошкой мягкие теплые предметы, то они могут создать для малыша впечатление присутствия рядом мамы.
2. Действенным средством для успокоения является тихое включение записи колыбельной. Учеными доказано, что музыка напоминает малышам звучание околоплодных вод.
3. Если малыш капризничает ночью, то, вставая, не следует сразу включать яркий свет. В комнате следует зажечь ночник и разговаривать с малышом шепотом с успокаивающими интонациями.
4. В первые месяцы жизни сну малыша могут мешать собственные ручки и ножки. Поэтому на ночь кроху можно легонько пеленать.
5. Если малыш хныкает ночью, не стоит сразу подрываться и бежать к нему. Часто дети засыпают сами.

На заметку. По мнению доктора Комаровского, только крепкий здоровый сон чада является залогом хорошего настроения мамы. Если малыш не будет спать, то мама тоже не выспится, что скажется на ее настроении и атмосфере в семье.

Чтобы малыш спал нормально и давал отдохнуть маме, в первую очередь, нужно нормализовать режим дня крохи и разобраться с причинами его беспокойства.

В редких ситуациях плохой непродолжительный сон ребенка может быть обусловлен его индивидуальными особенностями нервной системы и темпераментом. В таких случаях родителям необходимо только терпение. Все остальные причины можно исправить за несколько дней при правильном подходе.

В большинстве случаев плохой сон ребенка вызван незначительными причинами, которые родителям по силам решить за несколько дней. Если причины плача непонятны и не проходят после нормализации режима дня, то следует обратиться за консультацией к врачу.

Видео

https://youtube.com/watch?v=O5k48dRHLaQ%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Почему новорожденный может плохо спать?

Плохой сон у новорожденного может быть вызван различными факторами, такими как голод, дискомфорт от подгузника, колики или перегрев. Также стоит учитывать, что новорожденные имеют короткие циклы сна и могут просыпаться каждые 1-3 часа.

Как помочь младенцу успокоиться и лучше спать?

Чтобы помочь младенцу успокоиться, попробуйте создать спокойную обстановку: приглушите свет, уменьшите шум и используйте белый шум. Также важно следить за режимом кормления и менять подгузники перед сном, чтобы избежать дискомфорта.

Когда стоит обратиться к врачу, если новорожденный капризничает?

Если капризы новорожденного сопровождаются другими симптомами, такими как высокая температура, рвота, затрудненное дыхание или длительный плач без видимой причины, необходимо обратиться к врачу для исключения возможных заболеваний.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на режим сна. Новорожденные нуждаются в четком распорядке, который поможет им лучше адаптироваться к окружающему миру. Попробуйте укладывать малыша спать в одно и то же время, создавая спокойную атмосферу перед сном — например, с помощью тихой музыки или легкого массажа.

СОВЕТ №2

Проверьте комфортные условия для сна. Убедитесь, что в комнате, где спит ваш малыш, не слишком жарко или холодно. Оптимальная температура для сна новорожденного составляет около 20-22 градусов Цельсия. Также позаботьтесь о том, чтобы кроватка была безопасной и удобной.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на питание. Иногда капризы и плохой сон могут быть связаны с голодом или дискомфортом после кормления. Убедитесь, что ваш малыш получает достаточное количество пищи, и следите за его реакцией на разные продукты, если вы кормите грудью.

СОВЕТ №4

Не забывайте о близости и внимании. Новорожденные часто нуждаются в физическом контакте и эмоциональной поддержке. Обнимайте и разговаривайте с малышом, это поможет ему чувствовать себя в безопасности и расслабиться, что положительно скажется на его сне.