Режим дня ребенка в 9 месяцев

Ребенок в первый год жизни развивается очень быстро. Девятимесячный малыш уже издает много новых звуков, его интересует окружающий мир, он активно ползает и пытается становиться на ножки. За целый день крохе необходимо многое исследовать, изучить и запомнить, еще покушать, поспать и погулять на свежем воздухе.

Важность режима девятимесячного грудничка

Чтобы жизнь малыша и семьи не превратилась в череду хаотичных событий, родителям необходимо приучать кроху к правильному режиму дня. Маме необходимо учить ребенка выполнять определенные действия в одно время: кушать, ходить на прогулку, заниматься активными и развивающимися играми, а также укладываться на дневной и ночной сон. Выстраивая режим дня ребенка в 9 месяцев, родителям необходимо учитывать физиологические особенности крохи, только так получится составить правильный режим, не приносящий вреда малышу.

Врачи подчеркивают важность режима дня для детей в возрасте 9 месяцев. В этом возрасте малыши активно развиваются, и правильный распорядок помогает им чувствовать себя комфортно и безопасно. Специалисты рекомендуют устанавливать четкие часы для сна, кормления и игр. Обычно дети в этом возрасте нуждаются в 14-15 часах сна, включая дневные дремоты. Врачи советуют, чтобы ночной сон составлял около 10-12 часов, а дневной — 2-3 часа, разделенных на 1-2 короткие сессии.

Кроме того, важно учитывать индивидуальные потребности ребенка, так как некоторые малыши могут требовать больше или меньше времени для отдыха. Регулярные прогулки на свежем воздухе также играют ключевую роль в развитии и укреплении иммунной системы. Врачи настоятельно рекомендуют родителям следить за тем, чтобы режим дня был сбалансированным, так как это способствует не только физическому, но и эмоциональному благополучию ребенка.

РЕЖИМ ДНЯ В 9 МЕСЯЦЕВ | НАШ РАСПОРЯДОК ДНЯ | СКОЛЬКО СПИТ РЕБЕНОК

Как установить режим для ребенка

Игры с ребенком 8 месяцев

Если сравнивать с восьмым месяцем, то в девять месяцев ребенок продолжает рано вставать (около 6-7 утра) и укладывается на ночной сон не позже 22 часов вечера. Кушает днем пять раз. Груднички могут просыпаться раз или два ночью, чтобы попросить грудь. Дневной сон в девять месяцев, как правило, двухразовый, по 1,5-2 часа.

Особенности режима:

• В возрасте 9 месяцев наиболее подходящим временем для пробуждения малыша читается 7 часов утра, укладывать ребенка на ночной сон следует не позже 22:00;
• Режим питания малыша необходимо организовать так, чтобы между приемом пищи был интервал времени не менее трех часов;
• Меню крохи в девять месяцев делают более разнообразным, предлагая ребенку только полезные и натуральные продукты. Обязательно стоит учитывать предпочтения малыша и время года. В зимний период предлагают только сезонные фрукты и овощи;
• Родителям необходимо следить, чтобы ночной сон ребенка был не менее 10 часов, в течение суток общее количество сна должно быть не менее 14 часов;
• Гулять с ребенком на свежем воздухе необходимо два раза в день: утром и вечером, по 1,5-2 часа, если на улице зима, то можно гулять только один раз;
• Ребенка приучают к ежедневным гигиеническим процедурам и проводят с ним гимнастику и массаж;
• В течение дня, в период, когда ребенок будет бодрствовать, необходимо заниматься с крохой активными и развивающими играми.

Примерный режим дня

В идеале режим дня 9 месячного ребенка должен состоять из пяти фаз:

• Сон;
• Прием пищи;
• Бодрствование, активные и развивающие игры;
• Прогулки на свежем воздухе;
• Гигиенические процедуры и массаж.

Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев

Примерный режим дня девятимесячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании

При искусственном вскармливании режим ребенка в 9 месяцев такой же, как и при грудном вскармливании, но с одним нюансом – вместо грудного молока ему предлагают смесь. В 9 месяцев малыши-искусственники, как правило, не просыпаются посреди ночи для того, чтобы покушать. Если ребенка ничего не беспокоит, он спит крепко до самого утра.

Важно! Идеального режима не бывает, распорядок дня у всех деток отличается. Каждой маме стоит применять всевозможные ритуалы, чтобы помочь крохе привыкнуть выполнять те или иные действия.

Режим дня для ребенка в 9 месяцев — это важная тема для многих родителей. На этом этапе малыши уже начинают активно исследовать окружающий мир, и правильный распорядок помогает им развиваться. Многие мамы и папы отмечают, что четкий режим способствует лучшему сну и спокойствию как ребенка, так и взрослых. Важно, чтобы в расписании были предусмотрены время для кормления, игр и прогулок.

Некоторые родители делятся опытом, что регулярные занятия, такие как чтение книг или музыкальные игры, помогают развивать навыки и укреплять связь с малышом. Кроме того, режим дня позволяет избежать переутомления, что особенно актуально в этот период активного роста и развития. В целом, многие считают, что сбалансированный распорядок дня делает жизнь семьи более гармоничной и предсказуемой.

Распорядок дня с ребенком 9 месяцев или КАК Я УСПЕВАЮ ЖИТЬ и работать?

Организация сна

В 9 месяцев ребенок должен спать не менее 11-14 часов в сутки. Ночной сон считается основным и самым продолжительным. В течение всего дня малыш может спать, как 2, так и 3 раза. Все будет зависеть от индивидуальных особенностей ребенка.

Какая должна быть температура у ребенка в 2 месяца

Трехфазный дневной сон состоит из 2-х кратковременных периодов по 40-60 минут (утром и вечером), а также наиболее продолжительного обеденного сна, который продолжается около 2-2,5 часов. Если малыш продолжает спать три раза в день, не стоит его перестраивать на двухразовый дневной сон, так как это приведет к тому, что маленький организм не успеет восстановить энергию, которая была потрачена во время бодрствования.

Обратите внимание! Независимо от того, сколько раз днем спит ребенок, важно помнить, что трехфазный и двухфазный варианты – это допустимая норма сна.

Особенности кормления

Аппетит малыша зависит от его активности в течение дня, соблюдения режима и состояния здоровья. Не следует кормить малыша через силу. Лучше увеличить количество еды на следующее кормление. Среднесуточное количество пищи ребенка в 9 месяцев – 1-1,1 л (в этот объем не входят вода и другое питье). Рацион питания малыша должен включать достаточное количество овощей, фруктов и белковой пищи.

Что касается прикорма, то за один раз вводят только один новый продукт в день. Начинают с крошечной порции, лучше в первой половине дня.

Суточная норма продуктов в меню девятимесячного ребенка выглядит примерно так:

• по 200 г. круп и овощей;
• 100 г. сезонных фруктов;
• 60 г. нежирного мяса;
• 30 г. рыбы;
• 50 г. творога;
• 20 г. хлеба;
• не более 5 граммов растительного или сливочного масла.

Рыбу предлагают ребенку два раза в неделю. Раз в два дня можно предложить крохе половинку куриного яйца.

Когда ребенку идет девятый месяц, у него уже есть несколько зубов, поэтому его необходимо постепенно приучать жевать. Сначала можно перестать перетирать мягкую пищу, и, если малыш не давится, то давать мясо не в виде фарша, а в виде мелких кусочков.

Если малыша беспокоят проблемы со стулом, то в рацион включают пюре из слив или персиков, а также отвар из чернослива.

Режим бодрствования девятимесячного ребенка

Важно организовывать правильный режим 9 месячного ребенка, чтобы он активно развивался не только физически, но и умственно.

Прогулки

Гулять на улице необходимо не менее 2-х часов в день, при теплой погоде можно и больше. Прогулка на солнышке обеспечит малыша витамином Д, который так необходим для роста и развития костной ткани. Прогулка вечером также важна – кроха после нее крепко и быстро заснет. Гуляя, необходимо показывать и рассказывать ребенку обо всем, что встречается на улице, к примеру, о животных или птичках, цветах, деревьях и машинах. Постоянное общение будет развивать речь и обогащать словарный запас крохи.

Занятия и развивающие игры

С 9-месячным малышом следует ежедневно рассматривать разноцветные картинки в детских книжках. Чтобы развивать у малыша музыкальный слух, можно приобрести детские музыкальные инструменты (это пианино, гитара, барабан). Для развития мелкой и крупной моторики можно приобрести ребенку яркие пирамидки, большие кубики и рамки-вкладыши. Также с крохой можно играть в прятки.

Гимнастика и массаж

В 9 месяцев детки уже хорошо ползают, некоторые начинают ходить, поэтому необходимо уделять особое внимание упражнениям, которые будут способствовать развитию опорно-двигательного аппарата и стимулировать координацию движений.

Массаж рекомендовано проводить не более получаса. Все движения необходимо выполнять осторожно и аккуратно. Если малыш сопротивляется, лучше перенести процедуру на более позднее время.

Важно! Не стоит начинать гимнастику и массаж сразу же после кормления, лучше подождать 40-45 минут.

Гимнастику можно проводить таким образом:

1. Ребенка положить на спинку, взять его за ручки (хорошо, если он обхватит большие пальцы мамы), разводить руки крохи в разные стороны, затем скрещивать их на груди.
2. Малыша необходимо положить на спинку, взять его за голени и начинать поочередно сгибать ножки в коленках.
3. Ребенка берут за ножки и поднимают их вверх. Важно следить за тем, чтобы ноги были поставлены ровно.
4. Малыша берут за ручки и разводят их в стороны, потом поднимают вверх, перемещают вперед и опускают. Такие круговые движения будут прекрасно тренировать мышцы рук крохи.

Массаж можно проводить по такому примеру:

1. Для спинки и ягодиц. Кроху гладят и приступают к легкому растиранию. Далее можно легонько «попилить» спинку ребром ладони. Снова малыша гладят и приступают к щипцеобразной разминке. Заканчивают массаж поглаживанием.
2. Массаж животика. Как правило, начинают с поглаживания, переходят к растиранию животика подушечками пальцев. Опять гладят и переходят к пощипыванию кожи в районе пупка. Заканчивают массаж поглаживанием.
3. Массаж грудной клетки. Делают несколько круговых поглаживающих движений от груди к плечикам ребенка, гладят по межреберным дугам. Выполняют вибрационный массаж и снова поглаживают.

Все эти упражнения помогут малышу окрепнуть и продолжать изучение окружающего мира с новыми силами.

Купание

Купать ребенка лучше вечером. Температуру воды стоит делать не менее 36-37 градусов тепла. Известный педиатр, Евгений Комаровский, рекомендует обливать малыша прохладной водой около 34-35 градусов. В ванночку можно положить различные игрушки для купания, малыш будет с ними играть, перебирать пальчиками и развивать моторику. Купать ребенка следует не менее 20-30 минут, чтобы он смог расслабиться после водных процедур и быстрее уснуть.

Если режим нарушен

Независимо от того, насколько верно был составлен режим дня, крохе свойственно скорректировать его под себя. Даже если он, казалось бы, полностью привык к распорядку, все равно случаются нарушения.

Причины

• Ребенок болеет или активно растет;
• Кроха активно осваивает новые навыки;
• Малыш полностью отказывается от груди;
• Ребенок беспокойный, и у него прорезываются зубки;
• Ребенок не хочет спать долго или очень мало двигается в период бодрствования.

Что делать

В зависимости от ритма жизни семьи и индивидуальных особенностей малыша режим дня может немного меняться, но родителям необходимо придерживаться последовательностей кормления, бодрствования, сна и промежутков между ними.

Следует внимательно отнестись к таким моментам:

• интервал между кормлениями должен быть не менее трех часов;
• в течение дня должно быть не менее двух прогулок на свежем воздухе;
• во время бодрствования малыша необходимы активные мероприятия, которые будут направлены не только на физическое развитие, но и на развитие мышления и речи.

Основной задачей родителей считается обеспечение ребенка комфортными условиями для жизни, а также безграничной любовью и защищенностью. Справиться с непростыми обязанностями родителям поможет соблюдение правильного режима дня.

Видео

https://www.youtube.com/watch?v=Wq6XQvlcrV0

Вопрос-ответ

Какой должен быть режим сна у ребенка в 9 месяцев?

В 9 месяцев дети обычно спят около 14-15 часов в сутки, включая ночной сон и дневные дремоты. Обычно у них два дневных сна по 1,5-2 часа каждый. Ночной сон может длиться 10-12 часов, но некоторые дети могут просыпаться для кормления.

Какое количество кормлений необходимо ребенку в 9 месяцев?

В этом возрасте дети обычно нуждаются в 3-4 кормлениях в день, включая грудное молоко или смесь, а также прикорм. Важно предлагать разнообразные продукты, чтобы обеспечить все необходимые питательные вещества для роста и развития.

Как организовать время для игр и активности в режиме дня?

Игры и активности должны занимать значительное время в распорядке дня ребенка. Рекомендуется выделять 1-2 часа в день для активных игр, которые могут включать ползание, ходьбу с поддержкой, а также занятия с игрушками, развивающими мелкую моторику. Это поможет развивать физические навыки и координацию.

Советы

СОВЕТ №1

Создайте стабильный распорядок дня. В 9 месяцев ребенку важно иметь регулярный график сна, кормления и игр. Это помогает ему чувствовать себя в безопасности и способствует развитию. Попробуйте придерживаться одних и тех же временных рамок каждый день.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на сигналы усталости. Ребенок в этом возрасте может проявлять признаки усталости, такие как потирание глаз или капризы. Не дожидайтесь, пока он станет чрезмерно уставшим, чтобы укладывать его спать. Это поможет избежать переутомления и улучшит качество сна.

СОВЕТ №3

Включите время для активных игр. В 9 месяцев дети начинают активно исследовать окружающий мир. Обеспечьте время для ползания, игры с игрушками и взаимодействия с родителями. Это не только способствует физическому развитию, но и укрепляет эмоциональную связь с вами.

СОВЕТ №4

Не забывайте о спокойном времени перед сном. Создайте ритуал перед сном, который поможет ребенку расслабиться. Это может быть чтение книги, тихая музыка или легкий массаж. Такие действия помогут ребенку настроиться на сон и улучшат его ночной отдых.