Ребенок в первый год жизни развивается очень быстро. Девятимесячный малыш уже издает много новых звуков, его интересует окружающий мир, он активно ползает и пытается становиться на ножки. За целый день крохе необходимо многое исследовать, изучить и запомнить, еще покушать, поспать и погулять на свежем воздухе.
Важность режима девятимесячного грудничка
Чтобы жизнь малыша и семьи не превратилась в череду хаотичных событий, родителям необходимо приучать кроху к правильному режиму дня. Маме необходимо учить ребенка выполнять определенные действия в одно время: кушать, ходить на прогулку, заниматься активными и развивающимися играми, а также укладываться на дневной и ночной сон. Выстраивая режим дня ребенка в 9 месяцев, родителям необходимо учитывать физиологические особенности крохи, только так получится составить правильный режим, не приносящий вреда малышу.
Врачи подчеркивают важность режима дня для детей в возрасте 9 месяцев. В этом возрасте малыши активно развиваются, и правильный распорядок помогает им чувствовать себя комфортно и безопасно. Специалисты рекомендуют устанавливать четкие часы для сна, кормления и игр. Обычно дети в этом возрасте нуждаются в 14-15 часах сна, включая дневные дремоты. Врачи советуют, чтобы ночной сон составлял около 10-12 часов, а дневной — 2-3 часа, разделенных на 1-2 короткие сессии.
Кроме того, важно учитывать индивидуальные потребности ребенка, так как некоторые малыши могут требовать больше или меньше времени для отдыха. Регулярные прогулки на свежем воздухе также играют ключевую роль в развитии и укреплении иммунной системы. Врачи настоятельно рекомендуют родителям следить за тем, чтобы режим дня был сбалансированным, так как это способствует не только физическому, но и эмоциональному благополучию ребенка.
Как установить режим для ребенка
Игры с ребенком 8 месяцев
Если сравнивать с восьмым месяцем, то в девять месяцев ребенок продолжает рано вставать (около 6-7 утра) и укладывается на ночной сон не позже 22 часов вечера. Кушает днем пять раз. Груднички могут просыпаться раз или два ночью, чтобы попросить грудь. Дневной сон в девять месяцев, как правило, двухразовый, по 1,5-2 часа.
Особенности режима:
- В возрасте 9 месяцев наиболее подходящим временем для пробуждения малыша читается 7 часов утра, укладывать ребенка на ночной сон следует не позже 22:00;
- Режим питания малыша необходимо организовать так, чтобы между приемом пищи был интервал времени не менее трех часов;
- Меню крохи в девять месяцев делают более разнообразным, предлагая ребенку только полезные и натуральные продукты. Обязательно стоит учитывать предпочтения малыша и время года. В зимний период предлагают только сезонные фрукты и овощи;
- Родителям необходимо следить, чтобы ночной сон ребенка был не менее 10 часов, в течение суток общее количество сна должно быть не менее 14 часов;
- Гулять с ребенком на свежем воздухе необходимо два раза в день: утром и вечером, по 1,5-2 часа, если на улице зима, то можно гулять только один раз;
- Ребенка приучают к ежедневным гигиеническим процедурам и проводят с ним гимнастику и массаж;
- В течение дня, в период, когда ребенок будет бодрствовать, необходимо заниматься с крохой активными и развивающими играми.
Примерный режим дня
В идеале режим дня 9 месячного ребенка должен состоять из пяти фаз:
- Сон;
- Прием пищи;
- Бодрствование, активные и развивающие игры;
- Прогулки на свежем воздухе;
- Гигиенические процедуры и массаж.
Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев
Примерный режим дня девятимесячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании
Время | Действие | Описание |
---|---|---|
7:00 | Пробуждение, гигиенические процедуры | Ребенок просыпается сам, или его будит мама. Мама проводит гигиену малыша. |
7:30 – 8:00 | Первое кормление | Мама кормит малыша грудным молоком. |
8:00 –10:00 | Первый дневной сон | Лучше, если он будет на свежем воздухе. |
10:00 –10:30 | Завтрак | Можно предложить крохе молочную кашу и фруктовое пюре. |
10:30 – 11:30 | Активное бодрствование | Активные и развивающие игры. |
11:30 –12:00 | Гимнастика и массаж | Комплексные упражнения, выполняемые мамой. |
12:00 –12:30 | Обед | На обед лучше давать овощной суп или суп-пюре с небольшими кусочками мяса, рыбы или половинкой вареного желтка. |
12:30 –15:00 | Прогулка и второй дневной сон | |
15:00 – 15:30 | Полдник | Как правило, полдник состоит из творога и фруктового сока. |
15:00 – 17:00 | Активное бодрствование | Активные и развивающие игры. |
17:00 – 18:00 | Третий дневной сон | |
18:00 – 18:30 | Ужин | Овощи или творожок, фруктовый сок. Можно докормить грудным молоком. |
18:30 – 20:00 | Прогулка | |
20:30 – 21:00 | Водные процедуры | Водные процедуры успокаивают малыша, и он подготавливается к спокойному ночному сну. |
21:00 – 21:30 | Кормление | Грудное молоко. |
21:30 – 7:00 | Ночной сон | Длительный сон, во время которого ребенок может просыпаться один раз, чтобы попросить грудь. |
При искусственном вскармливании режим ребенка в 9 месяцев такой же, как и при грудном вскармливании, но с одним нюансом – вместо грудного молока ему предлагают смесь. В 9 месяцев малыши-искусственники, как правило, не просыпаются посреди ночи для того, чтобы покушать. Если ребенка ничего не беспокоит, он спит крепко до самого утра.
Важно! Идеального режима не бывает, распорядок дня у всех деток отличается. Каждой маме стоит применять всевозможные ритуалы, чтобы помочь крохе привыкнуть выполнять те или иные действия.
Режим дня для ребенка в 9 месяцев — это важная тема для многих родителей. На этом этапе малыши уже начинают активно исследовать окружающий мир, и правильный распорядок помогает им развиваться. Многие мамы и папы отмечают, что четкий режим способствует лучшему сну и спокойствию как ребенка, так и взрослых. Важно, чтобы в расписании были предусмотрены время для кормления, игр и прогулок.
Некоторые родители делятся опытом, что регулярные занятия, такие как чтение книг или музыкальные игры, помогают развивать навыки и укреплять связь с малышом. Кроме того, режим дня позволяет избежать переутомления, что особенно актуально в этот период активного роста и развития. В целом, многие считают, что сбалансированный распорядок дня делает жизнь семьи более гармоничной и предсказуемой.
Организация сна
В 9 месяцев ребенок должен спать не менее 11-14 часов в сутки. Ночной сон считается основным и самым продолжительным. В течение всего дня малыш может спать, как 2, так и 3 раза. Все будет зависеть от индивидуальных особенностей ребенка.
Какая должна быть температура у ребенка в 2 месяца
Трехфазный дневной сон состоит из 2-х кратковременных периодов по 40-60 минут (утром и вечером), а также наиболее продолжительного обеденного сна, который продолжается около 2-2,5 часов. Если малыш продолжает спать три раза в день, не стоит его перестраивать на двухразовый дневной сон, так как это приведет к тому, что маленький организм не успеет восстановить энергию, которая была потрачена во время бодрствования.
Обратите внимание! Независимо от того, сколько раз днем спит ребенок, важно помнить, что трехфазный и двухфазный варианты – это допустимая норма сна.
Особенности кормления
Аппетит малыша зависит от его активности в течение дня, соблюдения режима и состояния здоровья. Не следует кормить малыша через силу. Лучше увеличить количество еды на следующее кормление. Среднесуточное количество пищи ребенка в 9 месяцев – 1-1,1 л (в этот объем не входят вода и другое питье). Рацион питания малыша должен включать достаточное количество овощей, фруктов и белковой пищи.
Что касается прикорма, то за один раз вводят только один новый продукт в день. Начинают с крошечной порции, лучше в первой половине дня.
Суточная норма продуктов в меню девятимесячного ребенка выглядит примерно так:
- по 200 г. круп и овощей;
- 100 г. сезонных фруктов;
- 60 г. нежирного мяса;
- 30 г. рыбы;
- 50 г. творога;
- 20 г. хлеба;
- не более 5 граммов растительного или сливочного масла.
Рыбу предлагают ребенку два раза в неделю. Раз в два дня можно предложить крохе половинку куриного яйца.
Когда ребенку идет девятый месяц, у него уже есть несколько зубов, поэтому его необходимо постепенно приучать жевать. Сначала можно перестать перетирать мягкую пищу, и, если малыш не давится, то давать мясо не в виде фарша, а в виде мелких кусочков.
Если малыша беспокоят проблемы со стулом, то в рацион включают пюре из слив или персиков, а также отвар из чернослива.
Режим бодрствования девятимесячного ребенка
Важно организовывать правильный режим 9 месячного ребенка, чтобы он активно развивался не только физически, но и умственно.
Прогулки
Гулять на улице необходимо не менее 2-х часов в день, при теплой погоде можно и больше. Прогулка на солнышке обеспечит малыша витамином Д, который так необходим для роста и развития костной ткани. Прогулка вечером также важна – кроха после нее крепко и быстро заснет. Гуляя, необходимо показывать и рассказывать ребенку обо всем, что встречается на улице, к примеру, о животных или птичках, цветах, деревьях и машинах. Постоянное общение будет развивать речь и обогащать словарный запас крохи.
Занятия и развивающие игры
С 9-месячным малышом следует ежедневно рассматривать разноцветные картинки в детских книжках. Чтобы развивать у малыша музыкальный слух, можно приобрести детские музыкальные инструменты (это пианино, гитара, барабан). Для развития мелкой и крупной моторики можно приобрести ребенку яркие пирамидки, большие кубики и рамки-вкладыши. Также с крохой можно играть в прятки.
Гимнастика и массаж
В 9 месяцев детки уже хорошо ползают, некоторые начинают ходить, поэтому необходимо уделять особое внимание упражнениям, которые будут способствовать развитию опорно-двигательного аппарата и стимулировать координацию движений.
Массаж рекомендовано проводить не более получаса. Все движения необходимо выполнять осторожно и аккуратно. Если малыш сопротивляется, лучше перенести процедуру на более позднее время.
Важно! Не стоит начинать гимнастику и массаж сразу же после кормления, лучше подождать 40-45 минут.
Гимнастику можно проводить таким образом:
- Ребенка положить на спинку, взять его за ручки (хорошо, если он обхватит большие пальцы мамы), разводить руки крохи в разные стороны, затем скрещивать их на груди.
- Малыша необходимо положить на спинку, взять его за голени и начинать поочередно сгибать ножки в коленках.
- Ребенка берут за ножки и поднимают их вверх. Важно следить за тем, чтобы ноги были поставлены ровно.
- Малыша берут за ручки и разводят их в стороны, потом поднимают вверх, перемещают вперед и опускают. Такие круговые движения будут прекрасно тренировать мышцы рук крохи.
Массаж можно проводить по такому примеру:
- Для спинки и ягодиц. Кроху гладят и приступают к легкому растиранию. Далее можно легонько «попилить» спинку ребром ладони. Снова малыша гладят и приступают к щипцеобразной разминке. Заканчивают массаж поглаживанием.
- Массаж животика. Как правило, начинают с поглаживания, переходят к растиранию животика подушечками пальцев. Опять гладят и переходят к пощипыванию кожи в районе пупка. Заканчивают массаж поглаживанием.
- Массаж грудной клетки. Делают несколько круговых поглаживающих движений от груди к плечикам ребенка, гладят по межреберным дугам. Выполняют вибрационный массаж и снова поглаживают.
Все эти упражнения помогут малышу окрепнуть и продолжать изучение окружающего мира с новыми силами.
Купание
Купать ребенка лучше вечером. Температуру воды стоит делать не менее 36-37 градусов тепла. Известный педиатр, Евгений Комаровский, рекомендует обливать малыша прохладной водой около 34-35 градусов. В ванночку можно положить различные игрушки для купания, малыш будет с ними играть, перебирать пальчиками и развивать моторику. Купать ребенка следует не менее 20-30 минут, чтобы он смог расслабиться после водных процедур и быстрее уснуть.
Если режим нарушен
Независимо от того, насколько верно был составлен режим дня, крохе свойственно скорректировать его под себя. Даже если он, казалось бы, полностью привык к распорядку, все равно случаются нарушения.
Причины
- Ребенок болеет или активно растет;
- Кроха активно осваивает новые навыки;
- Малыш полностью отказывается от груди;
- Ребенок беспокойный, и у него прорезываются зубки;
- Ребенок не хочет спать долго или очень мало двигается в период бодрствования.
Что делать
В зависимости от ритма жизни семьи и индивидуальных особенностей малыша режим дня может немного меняться, но родителям необходимо придерживаться последовательностей кормления, бодрствования, сна и промежутков между ними.
Следует внимательно отнестись к таким моментам:
- интервал между кормлениями должен быть не менее трех часов;
- в течение дня должно быть не менее двух прогулок на свежем воздухе;
- во время бодрствования малыша необходимы активные мероприятия, которые будут направлены не только на физическое развитие, но и на развитие мышления и речи.
Основной задачей родителей считается обеспечение ребенка комфортными условиями для жизни, а также безграничной любовью и защищенностью. Справиться с непростыми обязанностями родителям поможет соблюдение правильного режима дня.
Видео
https://www.youtube.com/watch?v=Wq6XQvlcrV0
Вопрос-ответ
Какой должен быть режим сна у ребенка в 9 месяцев?
В 9 месяцев дети обычно спят около 14-15 часов в сутки, включая ночной сон и дневные дремоты. Обычно у них два дневных сна по 1,5-2 часа каждый. Ночной сон может длиться 10-12 часов, но некоторые дети могут просыпаться для кормления.
Какое количество кормлений необходимо ребенку в 9 месяцев?
В этом возрасте дети обычно нуждаются в 3-4 кормлениях в день, включая грудное молоко или смесь, а также прикорм. Важно предлагать разнообразные продукты, чтобы обеспечить все необходимые питательные вещества для роста и развития.
Как организовать время для игр и активности в режиме дня?
Игры и активности должны занимать значительное время в распорядке дня ребенка. Рекомендуется выделять 1-2 часа в день для активных игр, которые могут включать ползание, ходьбу с поддержкой, а также занятия с игрушками, развивающими мелкую моторику. Это поможет развивать физические навыки и координацию.
Советы
СОВЕТ №1
Создайте стабильный распорядок дня. В 9 месяцев ребенку важно иметь регулярный график сна, кормления и игр. Это помогает ему чувствовать себя в безопасности и способствует развитию. Попробуйте придерживаться одних и тех же временных рамок каждый день.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на сигналы усталости. Ребенок в этом возрасте может проявлять признаки усталости, такие как потирание глаз или капризы. Не дожидайтесь, пока он станет чрезмерно уставшим, чтобы укладывать его спать. Это поможет избежать переутомления и улучшит качество сна.
СОВЕТ №3
Включите время для активных игр. В 9 месяцев дети начинают активно исследовать окружающий мир. Обеспечьте время для ползания, игры с игрушками и взаимодействия с родителями. Это не только способствует физическому развитию, но и укрепляет эмоциональную связь с вами.
СОВЕТ №4
Не забывайте о спокойном времени перед сном. Создайте ритуал перед сном, который поможет ребенку расслабиться. Это может быть чтение книги, тихая музыка или легкий массаж. Такие действия помогут ребенку настроиться на сон и улучшат его ночной отдых.